¿Qué consejo de salud darías a las personas que han fumado durante muchos años (pero que no planean dejar de fumar)?

A continuación se ofrecen algunos consejos para personas que han fumado durante años pero que no planean dejar de hacerlo.

1. Haz ejercicio durante más de una hora cada día para mantenerte feliz.

2. Consuma más frutas y verduras frescas, como peras, limones, tomates, uvas, mangostán, etc. y agregue más vitaminas.

3. Se pueden consumir algunos alimentos con función de limpieza pulmonar, como alimentos ricos en selenio, algas de uso común, pescado, hígado de animales, etc. ¿Qué más, como hongos blancos y hongos?

4. Beba más agua para acelerar el metabolismo y también puede beber un poco de té verde. Los polifenoles contenidos en el té verde pueden descomponer sustancias tóxicas, y el té tiene un efecto diurético y puede acelerar la excreción de. sustancias tóxicas.

Por último, se recomienda dejar de fumar. Fumar es perjudicial para la salud. Aunque fumar es divertido temporalmente, con el tiempo puede causar muchas enfermedades.