Pequeños consejos de salud para las clases de guardería en otoño
Con la llegada del otoño, la temperatura comienza a bajar y el clima se vuelve más seco. La piel de los niños es delicada y requiere más humedad que la de los adultos, y son propensos a sufrir una serie de signos de "deficiencia de yin y calor interno", como sequedad de boca y estreñimiento. Tomar diversas medidas de atención médica es muy importante para mantener la salud de su hijo.
Consejo 1: Dale a tu hijo mucha agua para beber.
El aire es fresco en otoño, por lo que los niños deberían beber más agua hervida. Si su hijo rechaza el agua hervida, puede intentar beber un poco de té de crisantemo, sopa de ciruela negra y rocío de madreselva para evitar hemorragias nasales y otros síntomas. En el jardín de infancia, los profesores deben prestar especial atención a que los niños beban más agua. Suele darle a sus hijos más frutas de temporada ricas en agua, como sandía, peras, naranjas, etc. Varias sopas de verduras también son un medio importante para reponer agua. La sopa clara puede diluir la sal de los platos y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo de su hijo.
Consejo 2: Consume alimentos menos inflamatorios.
* * * Consuma menos alimentos sexuales, que son fáciles de provocar calor interno, como ajo, jengibre, puerros, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, etc. Consuma menos alimentos salados, ya que demasiada sal puede acelerar fácilmente la pérdida de agua en el cuerpo. También se deben consumir la menor cantidad posible de alimentos fritos con mayor contenido calórico y algunas frutas picantes, como lichis, longanes, naranjas, etc.
Consejo 3: Cuida la piel de tu hijo
Cuando las madres limpian o lavan la cara de sus hijos, deben elegir toallas suaves y no frotar con fuerza. Después de cada limpieza se deben utilizar productos para el cuidado de la piel de los niños que contengan ingredientes hidratantes naturales. Los labios de los niños tienden a secarse con facilidad. La madre primero debe aplicar una toalla húmeda en los labios del niño para hincharlos y luego aplicar bálsamo labial. La membrana mucosa de la cavidad nasal del niño es propensa a la sequedad. Las madres pueden utilizar hisopos de algodón humedecidos en solución salina para humedecer la cavidad nasal.
Consejo 4: Ejercicio en agua fría
La medicina tradicional china cree que "el frío daña el bazo". Incluso los niños con buena salud no pueden consumir bebidas frías todos los días. Además de limitar las bebidas frías, es mejor consumir las bebidas y el yogur sacados del frigorífico a temperatura ambiente después de 15 minutos. Es recomendable frotar con agua fría en otoño para mejorar la capacidad de adaptación de los niños al frío. El lavado con agua fría incluye lavarse las manos con agua fría, lavarse la cara, limpiarse el cuerpo, ducharse y nadar. El ejercicio en agua fría debe realizarse paso a paso, primero use agua cercana a la temperatura corporal y luego baje gradualmente la temperatura del agua. Después de la limpieza, séquelo con una toalla seca. Las duchas frías son aptas para niños mayores de 3 años, así que date prisa. Después del baño, limpie con una toalla seca hasta que la piel esté ligeramente enrojecida.
Consejo 5: Prevenir la diarrea.
El otoño es la temporada alta de diarrea por rotavirus, también conocida como diarrea otoñal, que afecta principalmente a niños menores de 3 años. Las madres deben mantener la entrada cerrada, prestar atención a la higiene de los alimentos, evitar comer alimentos crudos o fríos y hervir y desinfectar juguetes y utensilios con regularidad. Si se descubre que un niño tiene síntomas de diarrea en el jardín de infantes, se le debe aislar para recibir tratamiento y las heces deben eliminarse inmediatamente.
Consejo 6: Acondicionamiento nutricional
Dale a tus hijos más alimentos ricos en proteínas como leche, productos de soja, pescado y carne. Añade más cereales integrales como maíz, pan integral, mijo y arroz negro para prevenir el estreñimiento en otoño. También se deben incrementar los alimentos ricos en fibra, como espinacas, rábanos, zanahorias, apio, coliflor, etc. En definitiva, es necesario combinar carnes y verduras, gruesas y finas, y lograr una dieta equilibrada para reducir la incidencia de enfermedades otoñales.
Consejo 7: Vacúnate a tiempo.
Vacunar a tiempo para prevenir enfermedades infecciosas que se presentan con frecuencia en invierno y primavera. En general, se necesita al menos un mes después de la vacunación para que los niños desarrollen anticuerpos contra las enfermedades infecciosas.
Consejo 8: Mantener limpio el medio ambiente.
No escupa ni orine en jardines de infancia o lugares públicos, y no tire basura, colillas de cigarrillos, restos de papel y otros desechos; abra con frecuencia las ventanas del interior para ventilar y mantener un ambiente higiénico, limpio y fresco.
En definitiva, los padres deben cultivar buenos hábitos de higiene y vida en sus hijos, potenciar el ejercicio y mejorar su condición física para que sus hijos puedan crecer sanos y felices.
2. ¿Qué conocimiento hay sobre el cuidado de la salud infantil en otoño?
En primer lugar, dale a tu hijo suficiente agua.
Esto es muy importante en los consejos de salud para niños de otoño. El contenido de agua del cuerpo humano representa una gran proporción, llegando a más del 68%. El contenido de agua en el cuerpo del niño debe mantenerse en un nivel adecuado. Además, el otoño es muy seco y el clima seco quitará la humedad del cuerpo del niño. Si no agrega suficiente agua, afectará la salud de su hijo. Ya sea en casa o al aire libre, las madres deben recordar mantener a sus hijos hidratados en todo momento. Pueden darle agua de un biberón de buena calidad y nunca esperar hasta que el niño tenga sed.
Además, asegúrate de darle a tus hijos agua hervida o agua mineral, y no les des ninguna bebida. En segundo lugar, coma más frutas y verduras.
El otoño es la temporada de cosecha. Consejos de salud para el otoño Se pueden regalar muchas frutas a los niños. Muchos niños no quieren comer fruta cuando sean grandes. Esto se debe a que no desarrollaron el hábito de comer fruta cuando eran niños o el método de alimentación era incorrecto y los niños no lo aceptaron. Con el tiempo, a los niños ya no les gustará comer frutas, pero a los niños a los que no les gusta comer frutas les faltarán vitaminas en el cuerpo y su salud empeorará. Puedes elegir entre manzanas, naranjas, peras, etc. Ahora que hay exprimidores en casa, las madres son muy diligentes y exprimen más jugo fresco para sus hijos.
En tercer lugar, comer menos alimentos que provoquen calor interno. Los niños son propensos a enfadarse en otoño, así que presta especial atención a su alimentación en los consejos de salud para niños de otoño.
Evita en tu dieta alimentos con fuerte deseo sexual, y procura comer menos lichis, longanes, naranjas, etc. En cuanto a las frutas, intenta evitar las frituras y las comidas picantes. Cuarto, no coma alimentos demasiado fríos.
La medicina tradicional china cree que los niños deben prestar especial atención al frío y al daño causado por el frío en el bazo, ya que el bazo y el estómago están relativamente débiles. Por lo tanto, si les das comida demasiado fría, provocarás falta de armonía entre el bazo y el estómago y los hará propensos a algunas enfermedades gastrointestinales. Si saca alimentos del refrigerador, no se los dé a su hijo de inmediato, como el yogur. Asegúrese de mantenerlo adentro durante 15 minutos antes de dárselo a su hijo. 5. Los consejos de salud para niños en otoño también deben prestar atención a la prevención de la diarrea.
El otoño también es una estación en la que se producen con frecuencia enfermedades gastrointestinales, siendo muy común la diarrea. Por ello, las madres deben cerrar la "importación" para garantizar que sus hijos coman alimentos frescos y limpios, y desinfectar periódicamente los juguetes de sus hijos.
Debes desarrollar el hábito de lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño. En sexto lugar, el equilibrio nutricional es muy importante.
Asegúrate de dejar que tus hijos desarrollen el hábito de comer de todo. Consejos de salud para niños en otoño: no seas exigente con la comida. Y el otoño es la mejor estación para complementar la nutrición de los niños. Se recomienda que los niños complementen proteínas, beban leche, leche de soja, coman huevos, tofu, coman más pescado, coman menos carne de cerdo grasosa y coman más cereales integrales, maíz, batatas, etc. Al mismo tiempo, asegúrese de comer más verduras, zanahorias y hortalizas de hojas verdes.
En definitiva, el equilibrio nutricional de carnes y verduras es lo más importante.
3. ¿Qué sentido común existe sobre la educación sanitaria del lactante y del niño pequeño?
Las actividades de educación para la salud en educación infantil abarcan un amplio abanico de contenidos. De forma general, incluye dos grandes actividades: el cuidado de la salud física y el ejercicio físico.
(1) Principales contenidos de las actividades asistenciales 1. Hábitos y habilidades de estilo de vida. Incluyendo conocimientos, métodos y habilidades para lavarse, conocimientos y habilidades para ponerse y quitarse la ropa, conocimientos, habilidades y actitudes emocionales para protegerse a uno mismo y al medio ambiente, conocimientos y hábitos de la rutina diaria, hábitos de estudio, hábitos alimentarios, sentarse, caminar. , de pie y postura correcta, etc.
2. Dieta y nutrición. Incluyendo conocimientos y habilidades dietéticos, los nombres de los alimentos comunes y su conocimiento nutricional, la relación entre nutrición y salud, conocimientos simples sobre el equilibrio dietético, etc.
3. Comprender y proteger el cuerpo humano. Incluyendo los principales órganos del cuerpo y sus funciones principales, conocimientos y habilidades básicos para proteger los órganos, conocimientos y actitudes sobre las vacunas, conocimientos y tratamiento de enfermedades comunes, conocimientos y métodos de tratamiento sencillo de lesiones comunes, conocimientos sobre la prevención de caries y dientes. reemplazo, y conocimientos de salud mental, etc.
4. Protégete. Incluyendo conocimientos sobre seguridad humana, conocimientos sobre seguridad de actividades, conocimientos sobre seguridad de medicamentos, conocimientos y habilidades simples para responder y manejar accidentes, habilidades de autoprotección, etc.
(2) Contenido principal de las actividades de ejercicio físico 1. Conocimientos y habilidades en actividad física. Incluyendo caminar, correr, saltar, lanzar, equilibrar, perforar, gatear y otros movimientos básicos y conocimientos relacionados, conocimientos y habilidades deportivas, etc.
2. Deporte y fitness. Incluyendo equilibrio, coordinación, agilidad, flexibilidad, fuerza, velocidad y otros ejercicios físicos.
Las actividades de educación para la salud en educación infantil abarcan un amplio abanico de contenidos. De forma general, incluye dos grandes actividades: el cuidado de la salud física y el ejercicio físico. (1) Contenidos principales de las actividades asistenciales 1. Hábitos y habilidades de estilo de vida.
Incluyendo conocimientos, métodos y habilidades para lavarse, conocimientos y habilidades para ponerse y quitarse la ropa, conocimientos, habilidades y actitudes emocionales para protegerse a uno mismo y al medio ambiente, conocimientos y hábitos de la vida diaria, hábitos de estudio. , hábitos alimentarios, Postura correcta para sentarse, caminar, pararse, etc. 2. Dieta y nutrición.
Incluyendo conocimientos y habilidades dietéticas, los nombres de los alimentos comunes y su conocimiento nutricional, la relación entre nutrición y salud, conocimientos simples de equilibrio dietético, etc. 3. Comprender y proteger el cuerpo humano.
Incluyendo los principales órganos del cuerpo y sus funciones principales, conocimientos y habilidades básicos en la protección de órganos, conocimientos y actitudes sobre vacunación, conocimientos y tratamiento de enfermedades comunes, conocimientos y métodos de tratamiento sencillo de lesiones comunes, prevención de caries dental Y conocimientos sobre sustitución de dientes, conocimientos de salud mental, etc. 4. Protégete.
Incluyendo conocimientos sobre seguridad humana, conocimientos sobre seguridad de actividades, conocimientos sobre seguridad de medicamentos, conocimientos y habilidades simples para responder y manejar accidentes, habilidades de autoprotección, etc. (2) Contenidos principales de las actividades de ejercicio físico 1. Conocimientos y habilidades en actividad física.
Incluyendo movimientos básicos y conocimientos relacionados como caminar, correr, saltar, lanzar, equilibrar, taladrar, gatear, conocimientos y habilidades deportivas, etc. 2. Ejercicios deportivos y fitness.
Incluyendo conocimientos y habilidades relacionados con el equilibrio, la coordinación, la agilidad, la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y otros ejercicios de función física, etc. 3. Gimnasia básica y ejercicios de formación.
Incluyendo ejercicios de imitación, gimnasia a mano alzada, gimnasia con equipos ligeros, contraseñas, señales y movimientos, formaciones, cambios de formación, etc. Al seleccionar y determinar el contenido de las actividades de educación para la salud para cada grupo de edad, debido a las diferentes características y objetivos de desarrollo físico y mental de los niños, el enfoque y el contenido específico de las actividades de educación para la salud también serán bastante diferentes.
Por ejemplo, en términos de comprensión y protección del cuerpo humano, los contenidos educativos para clases de todas las edades incluyen: Pequeñas lecciones: los nombres, funciones principales y métodos sencillos de protección de los principales órganos externos del cuerpo. cuerpo humano, conocimiento simple y conocimiento de la actitud de prevención y tratamiento de enfermedades, etc. Clase media: Los nombres, funciones principales y métodos simples de protección de los principales órganos internos del cuerpo humano, conocimientos y actitudes sobre vacunación, actitudes y comportamientos en la prevención y tratamiento de enfermedades, métodos simples de tratamiento para traumatismos comunes, los conocimientos más simples sobre salud mental. , etc.
Categorías principales: conocimientos y métodos de prevención de caries, conocimientos sobre reemplazo de dientes, conocimientos y métodos de salud mental, etc. Para otro ejemplo, en la práctica de la formación de colas, el contenido educativo de cada clase de edad es: Clase pequeña: ponerse firme, descansar, formar fila, marchar rápidamente, correr, pararse, seguir uno por uno, formar un equipo circular. , etc. .
Clase media: ponerse firme, descansar, mantener la cola, quedarse quieto, marchar rápido, correr, quedarse quieto, hacer señal para cortar el equipo, etc. Taipan: Párese firme, tome un descanso, permanezca en la fila, quédese quieto, marche rápidamente, corra, camine casualmente, quédese quieto, gire a la izquierda (derecha), gire a la izquierda (derecha) y camine en fila tan pronto como suene la señal. .
4. ¿Cuáles son algunos consejos de salud preescolar?
(1) Cuando vayas al jardín de infantes, tus padres o el autobús escolar deben recogerte. No dejes que tu bebé vaya a la escuela y salga solo de la escuela.
(2) A partir de ahora, los padres deben decirles a sus hijos que no jueguen en la carretera o en lugares peligrosos, que no hablen con extraños, que respeten las normas de tráfico y que utilicen los pasos de cebra al cruzar la calle. , para detenerse cuando la luz esté en rojo y cuando la luz esté en verde. (3) Al caminar, mire hacia adelante y no mire a su alrededor.
(4) No hables con extraños y no aceptes simplemente lo que los demás te dan. (5) Cuando estudie, no apunte con las puntas de los bolígrafos ni las tijeras a los niños para evitar lesiones punzantes.
(6) No duermas con la cabeza cubierta durante la siesta, y no saques la cabeza y las manos de la cama. (7) No corra por la sala de actividades y no empuje ni apriete cuando vaya al baño para evitar resbalones. (8) No empuje ni apriete durante actividades al aire libre o juguetes grandes, y no pelee ni agarre cuando sostenga aparatos eléctricos para garantizar la seguridad.
(9) Subir y bajar escaleras con la mano derecha sin retroceder, tirar o saltar sobre los escalones. (10) Deje que los niños recuerden cómo utilizar el número de la línea de ayuda: "110.119.6438+020".
Esto es también lo que necesita saber sobre la seguridad en el jardín de infantes. (11) Deje que sus hijos recuerden la dirección de su casa, los nombres de sus padres y los números de contacto, por si acaso.
(12) No traigas cosas pequeñas al jardín de infancia para evitar peligros. Por ejemplo, no se deben traer botones, alfileres ni palillos de dientes al jardín de infancia.
5. Conocimientos sobre el cuidado de la salud en el invierno en el jardín de infantes
Primero, evite los resfriados:
Hay muchas olas de frío en invierno y la temperatura cambia mucho. Los niños son propensos a resfriarse, lo que a menudo provoca muchas enfermedades graves, como neumonía, miocarditis, neumonía lobular, nefritis aguda, etc. Por eso, es necesario mantener a los niños abrigados en invierno para evitar resfriados.
2. Proteger la piel:
En el invierno frío y seco, la piel de los niños pierde más agua y segrega menos glándulas sebáceas, haciendo que la piel sea propensa a la sequedad y el picor. Deje que sus hijos coman más frutas y verduras, beban más agua hervida, se laven las manos, los pies y la cara con agua caliente y luego apliquen una crema para el cuidado de la piel de forma adecuada.
En tercer lugar, presta atención a la temperatura ambiente:
La temperatura adecuada para el cuerpo humano en invierno es de 18 grados centígrados. Si supera los 23 grados centígrados, la gente se sentirá mareada y cansada.
Además, si la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande, es fácil resfriarse.
Cuarto, tomar más sol:
Los rayos ultravioleta del sol pueden matar virus y bacterias en la superficie del cuerpo humano, ayudar a los niños a absorber calcio y fósforo y mejorar las enfermedades del cuerpo. resistencia. Además, la luz solar también puede aumentar el contenido de oxígeno de los glóbulos rojos y mejorar la capacidad de regulación de la temperatura de la piel, así como mejorar la actividad del sistema nervioso y la condición física de los niños pequeños.
5. No te sientes en el frío:
La temperatura del suelo es muy baja en invierno. Los niños que se sientan sobre él perderán mucho calor corporal y se resfriarán fácilmente.
Los peligros de los quisquillosos para comer
Los quisquillosos para comer de los niños y el eclipse parcial son hábitos muy malos, extremadamente perjudiciales para el crecimiento y el desarrollo. Los quisquillosos con la comida pueden provocar fácilmente deficiencias de vitaminas. Una vez que falta alguna vitamina, se producirá una deficiencia de vitaminas, lo que afectará la salud física y la recuperación de la enfermedad.
Las personas quisquillosas con la comida pueden provocar una ingesta insuficiente o excesiva de determinados nutrientes, lo que provoca debilidad física, poca resistencia y susceptibilidad a enfermedades u obesidad, lo que afecta gravemente al crecimiento y desarrollo de los niños.
Según las características psicológicas de los niños, el eclipse parcial infantil se puede prevenir y corregir.
6. Conocimientos sobre la salud infantil 15
1. Conocimientos comunes sobre la salud infantil en la primavera 1. La ropa de los niños debe agregarse o quitarse de manera adecuada. Es mejor decidir cuánta ropa usar según el clima del día.
2. En primavera, estación en la que se producen con frecuencia enfermedades infecciosas, debes prestar atención a la circulación del aire en tu hogar. Al sacar a sus hijos, tenga cuidado de no ir a lugares concurridos.
4. Educar a los niños para que presten atención a la higiene y eviten que entren enfermedades por la boca. 5. Los niños son propensos a sudar y resfriarse después de hacer ejercicio. Quítese la chaqueta antes de hacer ejercicio y póngala inmediatamente después del ejercicio.
6. El maravilloso uso del agua salada: Los padres pueden cepillar los dientes de sus hijos con agua salada o hacer gárgaras con agua salada para mantener la boca de sus hijos limpia. También pueden dejar que los niños beban un poco de agua salada por la mañana, que puede limpiar el estómago, eliminar el calor y desintoxicarlos. 7. Asegurar un suministro adecuado de calcio.
La primavera es una buena estación para que los niños crezcan. La altura de un niño es principalmente resultado del desarrollo óseo. Deje que los niños coman menos azúcar, chocolate y pasteles, ya que contienen más fosfatos, lo que dificultará el metabolismo del calcio en el organismo.
8. Complemente más vitamina C. La vitamina C puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, y desempeña un papel importante en el cerebro y el cuerpo de los niños.
La primavera es ventosa y seca, lo que puede provocar fácilmente hemorragias. La vitamina C juega un papel muy bueno en la prevención de hemorragias y debe complementarse a tiempo. 2. Conocimientos comunes sobre el cuidado de la salud infantil en verano 1. Preste atención a una dieta equilibrada.
En verano la alimentación de los niños debe ser variada y evitar que sea monótona y ligera. Complementar el pescado fresco, la carne fresca, los huevos frescos, el hígado de cerdo, etc. también es una buena forma. (Se puede convertir en surimi, carne picada o papilla de hígado de bacalao, que es fácil de digerir y rica en nutrientes), o se pueden utilizar alimentos ricos en proteínas como tofu, leche, frutas y verduras en lugar de carne. 2. Evite comer demasiadas frutas y verduras frías.
En verano hay muchos tipos de frutas y verduras, por lo que los padres suelen preparar algunos platos fríos y refrescantes. Si accidentalmente deja que su bebé coma demasiadas frutas y verduras frías, puede provocarle trastornos digestivos, vómitos y diarrea. Cuando su hijo se sienta mal, lo mejor es buscar consejo médico y comprender los síntomas.
3. El tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo. La temperatura es más alta al mediodía en verano y los padres quieren que sus bebés duerman más y hagan menos ejercicio.
Pero si el niño se despierta repentinamente después de dormir más de 80 minutos durante el día, sentirá fuertes molestias. 4. No es recomendable darse una ducha fría después de sudar.
Los niños son naturalmente activos y propensos a sudar en verano. Los padres deben tener cuidado de no tomar duchas frías cuando sus hijos estén sudando. Si se enjuaga con agua fría después de sudar, los poros del cuerpo se cerrarán rápidamente y el calor no podrá disiparse ni almacenarse en el cuerpo, lo que afectará las funciones corporales. Algunos virus del resfriado se aprovecharán de la situación y su bebé se enfermará fácilmente. Por tanto, una mejor forma de refrescarse es tomar un baño tibio media hora después del ejercicio, lo que favorece más la regulación de la temperatura corporal y la relajación del tejido muscular de todo el cuerpo.
5. No dejes el aire acondicionado encendido por mucho tiempo. En habitaciones que han estado climatizadas durante mucho tiempo, debido a que las puertas y ventanas están bien cerradas, la cantidad de aire fresco en la habitación es baja y la habitación está seca. La piel de los niños es mucho menos capaz de regular la humedad que la de los adultos. Los niños se cansan fácilmente si se quedan mucho tiempo. Además, la exposición prolongada al aire frío y seco reduce la resistencia del tracto respiratorio y del tracto digestivo, y algunos virus y bacterias pueden aprovecharlo y causar infecciones del tracto respiratorio superior y diarrea.
6. Presta atención al suplemento de calcio. Según los datos, el verano también es una época de alta incidencia de raquitismo en los niños.
Cuando hace calor, los niños tienen poco apetito y comen menos, y su ingesta de calcio de los alimentos también disminuye en consecuencia. Junto con la sudoración, se pierde más calcio. Al mismo tiempo, los niños no tienen muchas oportunidades de realizar actividades al aire libre en verano cuando toman el sol.
No es difícil entender que si la ingesta de calcio es pequeña y se aumenta la producción, es probable que se produzca raquitismo. La medida preventiva es tomar las pastillas de calcio y vitamina D adecuadas bajo la supervisión de un médico.
3. Conocimientos comunes sobre el cuidado de la salud infantil en otoño 1. Ropa: Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños necesitan usar una prenda más por la mañana y por la noche que durante el día. Para los niños activos y propensos a sudar, pueden ponerse una toalla en la espalda cuando juegan o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar.
Al mismo tiempo, el calzado de los niños debe ser principalmente calzado deportivo ligero y menos calzado de cuero. 2. Coma: Deje que sus hijos coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas A y C, que son útiles para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.
En otoño, el ajo, el rábano, el jengibre y el puerro son alimentos que pueden aumentar la resistencia de los niños. Puede que a los niños no les guste comerlo, pero los padres pueden cambiar la forma en que lo comen, como agregar ajo picado al cocinar o hervir agua de rábano y jengibre para sus hijos. Para los niños que tosen con frecuencia en otoño, los padres pueden guisar más azúcar de roca y agua de pera para que coman sus hijos.
El otoño también es la temporada para comer cangrejos. Los cangrejos son de naturaleza fría y el bazo y el estómago de los niños son relativamente tiernos, por lo que no deben comer demasiado. Además, es un veneno de tres partes. No tome medicamentos como forma de evitar que los niños enfermen.
3. Quédate: aunque el clima se irá poniendo más frío gradualmente, aún es necesario mantener las ventanas abiertas durante un cierto período de tiempo en casa para mantener la circulación del aire interior. Las colchas infantiles deben exponerse al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarse las colchas de sus hijos a casa todos los viernes y lavarlas y secarlas los fines de semana.
4. Bueno: El otoño es mejor para practicar deportes al aire libre. Los padres deberían llevar a sus hijos a actividades al aire libre y pasar más tiempo al sol. Tomar el sol puede promover la absorción de calcio en el cuerpo y mejorar la condición física de su hijo. 4. Conocimientos comunes sobre el cuidado de la salud infantil en invierno 1. Manténgase abrigado y vístase apropiadamente.
En invierno hay muchas olas de frío y la temperatura cambia mucho. Los niños son propensos a sufrir resfriados, que a menudo provocan muchas enfermedades graves, como neumonía, miocarditis, nefritis aguda, etc. Por lo tanto, los niños deben prestar atención a mantenerse abrigados en invierno, vestirse adecuadamente y prestar atención a los aumentos y disminuciones. Algunos padres visten demasiado a sus hijos, los niños están un poco inquietos y su ropa interior está empapada de sudor. Pero el niño no dirá que necesita cambiarse la ropa interior, por lo que solo puede confiar en su propia temperatura corporal para secar la ropa mojada. Hacer esto todos los días hace que sea más fácil resfriarse y no es bueno para la salud.
Al mismo tiempo, debe aumentar o disminuir con los cambios climáticos. Quítese la ropa exterior antes de realizar actividades o al entrar en una habitación con calefacción. Lo mejor es usar mascarilla al salir para evitar resfriarse.
Pruebe la ropa de cama por la noche y los padres deben revisarla con frecuencia. Los niños deben estar cubiertos a tiempo cuando patean la ropa de cama para evitar que se resfríen. 2. Come adecuadamente.
El clima frío del invierno aumenta las necesidades energéticas y calóricas de los niños. Es necesario complementar con algunos alimentos calientes y de alto contenido energético, como carne, leche, legumbres, etc. Además, también se debe prestar atención a complementar alimentos como los dátiles rojos y los frijoles rojos que fortalecen el bazo y nutren la sangre.
El invierno es también la estación en la que los resfriados son más comunes. Una dieta razonable puede aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. De acuerdo con las necesidades del crecimiento y desarrollo de los niños, proporcione una nutrición equilibrada, complemente las frutas y verduras, prevenga el eclipse parcial, los quisquillosos con la comida y evite que la falta de vitaminas y oligoelementos reduzca la resistencia del cuerpo de los niños.
También hay que procurar que los niños pequeños beban suficiente agua en invierno. El agua es un componente importante del metabolismo humano.
Los niños tienen un metabolismo fuerte y necesitan mucha agua. Después de cada clase, los niños deben organizarse para beber agua. Los niños con constituciones físicas específicas deben aumentar la frecuencia de consumo de agua según corresponda. 3. Presta atención a la moderación.
7. Consejos para el cuidado de la salud de los niños
El exceso de plomo puede provocar TDAH, eclipse parcial y falta de atención. Cuando vaya al hospital, debido a que la prueba de plomo en sangre es más complicada, primero puede realizar una prueba de plomo en orina. Si el plomo en la orina excede el estándar, se requieren más pruebas de plomo en la sangre.
Hay muchas fuentes de plomo en la vida y el plomo puede ingresar desde los lugares más pasados por alto. Aquí hay algunas sugerencias para que usted comience desde los aspectos sutiles para prevenir el plomo en los niños: 1. Ayude a los niños a desarrollar buenos hábitos de higiene materna.
No comas snacks mientras juegas, no te chupes los dedos y lávate las manos antes de comer. 2. Educar a los niños para que no se lleven a la boca juguetes o utensilios pintados (como palitos de lápiz) para masticar.
3. A la hora de comprar biberones y vasos de agua para bebés, no es aconsejable utilizar productos impresos con varios estampados brillantes. 4. Cuando los alimentos se envasen en bolsas, es necesario evitar que las palabras, pinturas o marcas registradas en las bolsas de plástico entren en contacto directo con los alimentos.
5. Evite el uso de recipientes de cerámica o porcelana con dibujos de colores en el interior para contener alimentos, especialmente bebidas ácidas como el zumo de naranja. 6. No utilice periódicos ni material impreso para envasar alimentos.
Lávate las manos después de leer el periódico. 7. Coma menos o nada de huevos en conserva, palomitas de maíz procesadas mecánicamente y brochetas de carne de cordero o carbón.
8. No tomar preparados de la medicina tradicional china durante mucho tiempo.
9. No uses pintura para embellecer las paredes de casa.
10. Evite fumar en habitaciones con niños. 11. No lleve a bebés y niños pequeños a jugar ni permanezca mucho tiempo cerca de vías con muchos coches.
12. Presta atención al estado nutricional de tus hijos. Una dieta razonable y equilibrada, especialmente aumentando el suministro adecuado de calcio, zinc, hierro, selenio, aminoácidos que contienen azufre y vitaminas B, ayudará a reducir la carga y el daño del plomo en el cuerpo.