¿Qué causa el dolor y la debilidad de la pantorrilla?
La comprensión médica de la fatiga, el dolor y la deficiencia de qi en las piernas puede ser causado por el viento externo, el frío y la humedad, el qi interno, la ansiedad y el miedo, o incluso combinaciones internas y externas, daño del qi de la esencia renal, músculos y huesos, dieta Causado por mucha humedad, cosas frías y frescas y deficiencia del bazo.
El dolor en los músculos de las piernas puede provocar varices
El dolor en los músculos de las piernas, la presión visceral y la elasticidad insuficiente de las venas dificultan el flujo de sangre a través de las extremidades.
Varices en las extremidades
Las especies primitivas carecen de descanso y ejercicio regulares en comparación con estar de pie o sentado durante mucho tiempo. Falta de ejercicio en los músculos de las piernas y mala función de los vasos sanguíneos.
Los primeros síntomas de las venas varicosas Los primeros síntomas típicos de las venas varicosas: los vasos sanguíneos de la extremidad afectada sobresalen claramente y la piel está tortuosa y tiene forma de lombriz de tierra. A medida que avanza la enfermedad, las piernas se hinchan, se vuelven somnolientas o se acalambran, y ahora aparecen síntomas como dolor en las piernas, fatiga y picazón intensa en la piel de las piernas. Es apropiado descansar o elevar las piernas.
Prevención de las varices
Los expertos recuerdan que las varices son muy importantes, especialmente al correr, montar en bicicleta, caminar, etc. Mejore la circulación sanguínea y la salud de los vasos sanguíneos en las extremidades, evite sentarse durante largos períodos de tiempo, acuéstese y párese, masajee los músculos de las piernas para ayudar a la circulación sanguínea. Además, los pacientes con venas varicosas deben usar medias y medias elásticas para ayudar a contraer los vasos sanguíneos. Tenga cuidado de permanecer sentado durante largos períodos de tiempo mientras usa medias y medias elásticas, de lo contrario provocará una mala circulación sanguínea.
Causas y prevención del dolor en las piernas
1. Calambres repentinos en las piernas causados por caminar a paso ligero Los calambres son dolores musculares evidentes.
Prevención: Complementar la vitamina C consumiendo agua de naranja, pastillas de kiwi, etc. que son ricas en vitamina C. O complemente con tabletas de vitamina C, que pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y evitar la tensión y el dolor de los músculos de las piernas.
En segundo lugar, los impactos obvios, las patadas y algunas fracturas por compresión crónicas causarán daño muscular y el dolor solo puede aliviarse.
Prevención: Utilizar analgésicos antiinflamatorios o compresas de hielo o masajes con hielo para aliviar el dolor de los músculos de las piernas.
En tercer lugar, el dolor en las piernas puede ocurrir en atletas bien entrenados, corredores novatos, saltadores de longitud, etc. , estos pueden causar dolor en las piernas. De hecho, el dolor de los músculos de las piernas es causado principalmente por diferentes estructuras del pie o diferentes zapatillas para correr.
Prevención: Evitar volver a provocar dolor muscular. Aplique calor o masajee los músculos de las piernas antes del transporte para relajar los músculos tensos y esperar a que las piernas descansen.