¿Cómo hacer batido de plátano?

Ver televisión, una pequeña introducción a la vida feliz, lo experimenté. Se siente bien.

Ingredientes: 200ML de yogur, 1 plátano.

Cómo hacer un delicioso y esbelto batido de plátano

1. Primero vierte el yogur en una hielera y congélalo en hielo de yogur.

2. Corta el plátano en trozos pequeños

3. Por último, pon los trozos de plátano y el hielo de yogur en la batidora para hacer un batido.

Consejos

El yogur es bajo en calorías, los plátanos son buenos para humedecer los intestinos y son ricos en vitaminas.

¡Belleza y pérdida de peso!

Ingredientes

Plátano 1 1/2 barritas de leche fresca desnatada 200ml

Método de trabajo

Soy una entusiasta de la pérdida de peso, Me encanta el batido de plátano. Antes de la universidad, había intentado preparar batidos de plátano bajos en calorías, pero no podía hacerlos sin helado. Hasta que fui a la universidad, no podía terminar los plátanos y los guardaba revolviendo en el refrigerador.

Ventajas: Sin hielo, sin miel y sin azúcar. ¡Siempre que el plátano sea lo suficientemente dulce y en cantidad suficiente, puedes preparar un rico y dulce batido de plátano bajo en calorías!

1. Congela los plátanos hasta que estén congelados.

2. Pon el plátano congelado y la leche fresca en un acondicionador de jugo y revuelve.

*Si le echas muy poca leche, se convertirá en helado de plátano, jaja

*Remueve y bébelo ahora, de lo contrario el batido se volverá astringente.