Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Me gusta beber todo el año, pero ahora no puedo controlar mi peso. ¿Existen formas saludables de perder peso?

Me gusta beber todo el año, pero ahora no puedo controlar mi peso. ¿Existen formas saludables de perder peso?

Tres hábitos alimentarios pueden controlar tu peso:

1. Espera 10 minutos: una vez que la comida esté lista, no la comas inmediatamente, espera 10 minutos. Si todavía tienes hambre, completa con una ensalada de frutas y verduras.

2. Mastica lentamente: Tu estómago necesita una cierta cantidad de tiempo para enviar el mensaje "Estoy lleno" a tu cerebro, por lo que masticar lentamente puede ayudarte a comer el exceso antes de que tu cerebro reciba la instrucción. alimento.

3. Bebe sopa antes de las comidas: Bebe sopa antes de las comidas para mantenerte delgado y saludable. Cuando el agua ingresa al estómago, habrá una sensación de saciedad, lo que naturalmente reducirá el apetito y ayudará a perder peso.

Tomarlo es un método habitual para controlar el peso y no engordar, y además es un método relativamente rápido. Sin embargo, actualmente existen en el mercado varios tratamientos para la obesidad, por lo que se recomienda elegir con cuidado. Se recomienda que todos tomen cápsulas de Orlistat, que es seguro y saludable.

Las cápsulas de Sulga Orlistat están aprobadas sin receta por la CFDA. "Sulga" es un inhibidor de la lipasa gastrointestinal específico de acción prolongada. Forma un enlace de valencia con el sitio de serina activo de la lipasa gástrica en el estómago y la lipasa pancreática en el intestino delgado para inactivar las enzimas, desempeñando así un papel terapéutico. Las enzimas inactivadas no pueden hidrolizar las grasas de los alimentos (principalmente triglicéridos) en ácidos grasos libres absorbibles y monoacilgliceroles. Los triglicéridos no digeridos no pueden ser absorbidos por el cuerpo, lo que reduce la ingesta calórica y controla el peso. Las cápsulas de Sulga Orlistat son medicamentos que se diferencian de los productos para bajar de peso y los productos para el cuidado de la salud que se encuentran en el mercado. La eficacia y seguridad del fármaco han sido confirmadas mediante ensayos clínicos.