¿Qué chocolate tiene más calorías o qué filete tiene más calorías?
Cuando se trata de chocolate, la gente suele pensar que sólo aumentará peso pero no adelgazará. Sin embargo, las investigaciones muestran que el cacao que contiene el chocolate puede aliviar el estrés y combatir la depresión. Comer un poco de chocolate cuando la gente está ansiosa también puede evitar comer en exceso debido al mal humor; al mismo tiempo, la cafeína del chocolate puede mantener la elasticidad y vitalidad de la piel; Debido a que el chocolate tiene un alto contenido de azúcar, comer incluso un poco puede eliminar el hambre, por lo que el tamaño de la porción de la cena se reducirá naturalmente. El chocolate adelgazante aprovecha esto.
Haga los cálculos, una oficinista necesita comer 1200 calorías al día, un trozo de chocolate Cote d'or tiene 110 calorías, los carbohidratos son 360 calorías, varias comidas chinas tienen alrededor de 600-800 calorías , y la comida occidental tiene entre 800 y 1000 calorías. Por lo tanto, si desea perder peso, siempre que controle las calorías de los alimentos que ingiere dentro de las 1200 calorías, ¡nunca tendrá un "anillo de natación"! Un trozo de chocolate de 40 gramos contiene unas 210 calorías, no mucho más que otros dulces. La cafeína agregada al chocolate puede aliviar la fatiga causada por la pérdida de peso, por lo que comer una pequeña cantidad de chocolate antes de las comidas no solo puede ayudarlo a controlar fácilmente su apetito, sino que también lo hará sentir feliz. Sin embargo, las personas que a menudo sienten hambre no deben seguir el método de la dieta del chocolate, ¡porque su codicia probablemente les llevará al resultado contrario!
La selección del chocolate también es muy importante. El chocolate con cacahuete y el chocolate crujiente son ricos en calorías y deben excluirse de la dieta, mientras que el chocolate aromatizado sin azúcar se puede comer sin miedo. Una losa de chocolate con forma de tablero de ajedrez contiene 125 calorías, pero eso es un 30 por ciento menos que el chocolate sin azúcar.
Sabiendo que el chocolate también es un "arma" secreta para perder peso, las niñas que reciben regalos de chocolate el día de San Valentín y todavía están preocupadas por mantenerse en forma no tienen que preocuparse, y no hay necesidad de excluir los mejores chocolates de la receta.