¿Qué pueden comer los niños para adelgazar?

Los factores genéticos de la obesidad infantil y el consumo de alcohol están directamente relacionados con los hábitos de vida familiar. Se recomienda ajustar la estructura de la dieta mediante lavado, comer más alimentos ricos en proteínas y fibra dietética, limitar las grasas animales y beber bebidas ricas en calorías.

Ingesta elevada de carbohidratos, una combinación razonable de tres comidas al día, evitar los snacks nocturnos por la noche y no permitir que los niños coman snacks.

Evita las bebidas frías. Al mismo tiempo, combinado con una hora de ejercicio físico todos los días, la perseverancia a largo plazo puede lograr el objetivo de perder peso.

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