Presión arterial alta: el exceso de sodio es un factor importante en la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares. Las manzanas contienen suficiente potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse, reduciendo así la presión arterial. Al mismo tiempo, los iones de potasio pueden proteger eficazmente los vasos sanguíneos y reducir la incidencia de hipertensión y accidentes cerebrovasculares. Los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas pueden prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cáncer: Los polifenoles de las manzanas pueden inhibir la proliferación de células cancerosas. Los flavonoides contenidos en las manzanas son un antioxidante eficaz, no sólo el mejor limpiador de vasos sanguíneos, sino también el enemigo del cáncer. Si la gente come más manzanas, el riesgo de cáncer de pulmón se puede reducir en un 46% y el riesgo de otros cánceres también se puede reducir en un 20%. Las proantocianidinas de las manzanas pueden prevenir el cáncer de colon. Osteoporosis: Las manzanas contienen elementos minerales boro y manganeso, que fortalecen los huesos. Los expertos médicos creen que si las mujeres menopáusicas pueden consumir 3 gramos de boro por día, su tasa de pérdida de calcio puede reducirse en un 46%. Las mujeres menopáusicas que comen más manzanas pueden facilitar la absorción y utilización del calcio y prevenir la osteoporosis.