¿Cuáles son algunas formas comunes de recuperar la sobriedad en casa?

1. Un sorbo de vino y un vaso de agua. Después de tomar un sorbo de vino, beba inmediatamente un vaso grande de agua. Esto diluye la concentración de alcohol y aumenta la tasa metabólica. Tenga cuidado de beber agua hervida tanto como sea posible, porque las bebidas pueden provocar un exceso de energía y el té no puede aliviar la resaca.

2. No enciendas el aire frío. Tal vez tengas fiebre después de beber alcohol, porque el calor del alcohol no se puede almacenar en el cuerpo sino que se emite hacia el exterior. Si se abre el aire frío en este momento, se inhibirá la dispersión del alcohol, lo que no favorece la resaca.

3. Nunca pretendas hablar en serio. Hablar mucho estando borracho es algo bueno. Libera alcohol a través del aliento. Por supuesto, cantar después de beber también es una muy buena forma de aliviar la resaca.

4. Da algunos pasos después de beber. No te subas al coche y te vayas a casa inmediatamente después de beber. El aire cerrado del coche no favorece la descarga de alcohol. Lo mejor es caminar un rato por la carretera, porque el ejercicio y la sudoración pueden acelerar el metabolismo del alcohol (no recomendado en invierno). Tenga cuidado de no quedarse demasiado tiempo. Por su propia seguridad, vaya a casa y descanse inmediatamente.

Información ampliada sobre alimentos para la resaca:

1. Los huevos son ricos en cisteína, que tiene propiedades desintoxicantes. Un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine encontró que los huevos, ricos en vitamina B, pueden aliviar la resaca.

2. Jengibre. Comer jengibre después de beber puede estimular y restaurar el sistema digestivo y aliviar malestares como el estreñimiento, la flatulencia y la indigestión.

3.Zumo de tomate. Después de beber alcohol, el hígado es responsable de descomponer el alcohol para mantener estable el azúcar en sangre. El azúcar en sangre es la principal fuente de energía del cerebro. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar fácilmente fatiga, debilidad y depresión. Beber un vaso de jugo de tomate en este momento puede reponer el azúcar y aliviar molestias como los dolores de cabeza tras una borrachera. El licopeno del jugo de tomate también tiene propiedades antiinflamatorias.

4. Después de beber demasiado, las células del cuerpo se deshidratan, orinan más y los niveles de potasio en la sangre bajan, lo que fácilmente provoca debilidad muscular y presión arterial alta. Comer de 1 a 3 plátanos en este momento puede complementar el potasio, aumentar la concentración de azúcar en sangre y reducir la proporción de alcohol en sangre.

5. Espárragos. Un nuevo estudio coreano encontró que comer espárragos después de beber y emborracharse puede aliviar la resaca y proteger el hígado. El extracto de espárragos puede aumentar los niveles de varias enzimas que descomponen el alcohol, alivian los síntomas de la resaca y protegen las células del hígado de las toxinas del alcohol.

6. Beber café después de beber alcohol puede acelerar el metabolismo del alcohol, descomponiéndolo en agua y dióxido de carbono y expulsándolo del cuerpo.

Diario del Pueblo Online - La forma más rápida y eficaz de aliviar la resaca son 4 métodos.

People's Daily Online - Consejos de salud: seis mejores alimentos para recuperar la sobriedad.