¿Cuáles son los alimentos más beneficiosos para la salud, la belleza y el antienvejecimiento?

Método de relleno de tofu con sabor a pescado: agregue la cebolla picada, el ajo, el aceite, la sal y la salsa de soja al relleno de la bola de masa, revuelva, luego agregue una clara de huevo y revuelva. 2. Cortar el tofu en cubos. Corta el primer corte hasta llegar al fondo y luego corta el tofu una segunda vez, cada vez de aproximadamente medio centímetro de grosor. 3. Coloque una cantidad adecuada de relleno de bola de masa en las pinzas de tofu con agua cortadas en trozos pequeños. 4. Prepare el líquido de la yema de huevo con antelación. Batir 1 yema de huevo y la yema de huevo no utilizada en el bol de manera uniforme, agregar harina de trigo, 2 cucharadas de almidón de tapioca y una cantidad adecuada de agua y sacar lentamente con una cuchara. 5. Ponga la cantidad adecuada de aceite en la olla. Cuando el aceite esté 60% caliente, envolver el tofu con la pasta anterior, ponerlo en la olla, freír a fuego medio hasta que ambos lados estén dorados, retirar y escurrir el aceite. Luego fríelo nuevamente. 6. Deje una pequeña cantidad de aceite en la olla, agregue el jengibre picado, el ajo y el repollo encurtido y saltee hasta que esté fragante. 7. Añade la pasta de tomate y sofríe durante 5 segundos. 8. Agregue aproximadamente medio tazón de agua fría y 1 cucharada de azúcar, agregue la salsa de soja y el vinagre de arroz, cocine y revuelva uniformemente. Agregue almidón y saltee hasta que se dore. Extienda la salsa de pescado uniformemente sobre las pinzas de tofu. continuar.

Ternera con salsa de cinco especias 1. Lavar el tendón de ternera y ponerlo en un bol vacío. Añadir 3 cucharadas de sal y 1 vino de arroz salteado, esparcir uniformemente y dejar macerar durante 2 horas. 2. Remojar la carne de res y de cordero en agua fría. Cuando hierva el agua de la olla, retirar la espuma blanca, hervir de 3 a 5 minutos más, retirar y limpiar. 3. Luego, ponga su propio condimento en la bolsa de sopa y átela bien. 4. Vierta agua en la olla de piedra, agregue la carne de res y de cordero lavadas, ponga las albóndigas de sopa llenas de condimentos en la olla, cubra con la tapa y sirva. 5. Poner un poco de aceite en el wok y el wok, cocinar a fuego lento, agregar el azúcar de roca y dorar poco a poco.

6. Cuando el azúcar de roca viejo esté frito hasta que se dore, lo remojamos en agua caliente y le añadimos una pequeña cantidad de agua fría. 7. Cuando hierva la sopa en la olla de piedra, bajar el fuego, verter el azúcar frita, agregar 2 cucharadas de sal, 1 cucharada de salsa de soja light, 1 cucharada de salsa de soja light y luego poner las rodajas de jengibre y secar. chiles en la olla. 8. Cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos. 9. Pasados ​​​​los 30 minutos, pincharlo con palillos. Si está hirviendo, apagar el fuego. Por supuesto, la carne de res y el cordero están húmedos y fríos en la olla. 10. Tome un recipiente vacío, agregue ajo picado, vinagre maduro, salsa de soja y ají para hacer una salsa. 11. Carne de res y cordero fría y mojada, en rodajas, ¡delicioso! Recógelo y sumérgelo en la salsa. Está delicioso incluso sin amigos.