¿Cómo hacer una almohada saludable?

Hoy en día, muchas personas padecen diversas enfermedades profesionales. En sus vidas ocupadas, solo tienen tiempo para descansar bien por la noche, por lo que muchas personas compran almohadas saludables para llevarse a casa y dormir en casa para tratar enfermedades. Hoy en día, las almohadas sanitarias caseras también son muy populares. Mientras tengas los materiales, puedes hacerlo tú mismo. Se pueden seleccionar diferentes materiales según diferentes síntomas. Muchas almohadas para el cuidado de la salud que se venden en el exterior son falsas, por lo que te sentirás más cómodo si haces las tuyas propias. ¿Cómo los haces? ¿Son útiles las almohadas sanitarias?

1. Tratar la tos

Ingredientes: 100 gramos de astrágalo, 100 gramos de pata de potro, 100 gramos de hojas de níspero, 100 gramos de Schisandra chinensis, 100 gramos de regaliz y cantidad adecuada de salvado.

Cómo utilizar: Coloque estos materiales en el núcleo de la almohada y duerma sobre la almohada todas las noches. Tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, aliviar los pulmones y aliviar la tos, y puede reducir la incidencia del asma.

2. Tratamiento del vértigo

Ingredientes: 150g de crisantemo, 150g de hoja de loto, 150g de hoja de bambú, 100g de prunella vulgaris, 100g de diente de león.

Uso: Retire las impurezas y el polvo de los materiales medicinales, colóquelo en el centro de la almohada y duerma sobre la almohada todas las noches y al mediodía. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir el fuego, calmar el hígado y calmar el viento, y puede usarse para tratar dolores de cabeza y mareos causados ​​por la hiperactividad del yang del hígado y la presión arterial alta.

3. Tratamos las úlceras bucales durante muchos años.

Ingredientes: Cantidades iguales de cáscaras de frijol mungo y flores de sophora japonica.

Cómo utilizar Las cáscaras de frijol mungo son un poco duras y pueden perforar fácilmente el núcleo de la almohada. Debes poner las cáscaras de frijol mungo en una bolsa tejida, aplastarlas con los pies y luego ponerlas en el centro de la almohada junto con las flores de sophora. Tiene el efecto de limpiar el corazón y puede usarse para tratar llagas, malestar, insomnio, etc. causados ​​por un fuego cardíaco excesivo. También es adecuado para su uso en climas cálidos.

4. Tratamiento de la neurastenia

Ingredientes: 150 gramos de corteza de Albizia Julibrissin, 50 gramos de flores de Albizia Julibrissin, 150 gramos de Vid Nocturna, 50 gramos de Bai Ziren, 50 gramos de Granos de Ziziphus y 50 gramos de Schisandra chinensis.

Uso: Romper la Albizia Julibrissin y Polygonum multiflorum en trozos grandes para evitar perforar el centro de la almohada. Empaque todos los materiales en el núcleo de la almohada y duerma sobre la almohada todas las noches.

5. Clasificación de las almohadas

(1) Almohada de trigo sarraceno: tiene sentido. La almohada de trigo sarraceno es una almohada natural. Siempre hay una razón por la que las cosas tradicionales se transmiten de generación en generación. El trigo sarraceno tiene una estructura resistente e irrompible en forma de diamante. La almohada de piel de trigo sarraceno puede cambiar de forma cuando la cabeza se mueve hacia la izquierda y hacia la derecha, lo que la hace muy cómoda para dormir. La forma de limpiarlo es exponerlo al sol periódicamente.

(2) Almohada de fibra química: barata pero poco práctica. Se trata de una almohada normal hecha de fibra artificial. La ventaja es que es fácil de limpiar. Debido a que el material de fibra química no es transpirable, se deformará fácilmente, se aglutinará y perderá elasticidad después de un uso prolongado, y la almohada quedará desigual, especialmente las almohadas de fibra química de calidad inferior producidas por algunos pequeños fabricantes. Por ello, se recomienda que a la hora de comprar almohadas intentemos elegir marcas conocidas y con buena elasticidad, y no intentemos conseguir unas baratas, que se deforman fácilmente y que son de mala calidad.

(3) Almohada de látex: además del buen precio, el látex tiene buena elasticidad, no es fácil de deformar y tiene un fuerte soporte. Se dice que el látex puede cambiar la forma de la cabeza de los niños cuyos huesos se están desarrollando y no habrá alérgenos como el polvo y las fibras que causan alergias respiratorias. Algunas almohadas de látex también tienen la función de masajear y favorecer la circulación sanguínea. Las almohadas de látex son ideales, pero también son más caras.

(4) Almohada de plumón: fácil de usar, pero no fácil de limpiar. Una buena almohada de plumón debe utilizar trozos grandes de plumón, que pueden brindar un mejor soporte para la cabeza y no se deformarán debido al uso prolongado. Y el plumón tiene las ventajas de ser ligero, transpirable y no congestionado. Las almohadas de plumas están hechas de muy buen material, pero no se pueden lavar.

(5) Almohada para el cuidado de la salud: el efecto depende de usted mismo. Una almohada de salud general es una almohada medicada que combina hierbas medicinales tradicionales chinas y materiales de hierbas de China para calmar los nervios, fortalecer el cerebro, refrescar los ojos, prevenir enfermedades y fortalecer el cuerpo mientras está inconsciente. Pero que la almohada sanitaria sea realmente eficaz depende de tus propios sentimientos.

6. Preste atención al comprar

Al comprar, debe preguntar más al personal de ventas y pedirles que utilicen métodos profesionales según su altura, largo de cuello, ancho de hombros, cuello. curvatura y características del producto. Tome medidas para determinar la altura de la almohada que necesita. Los expertos incluso sugieren que, dado que la columna cervical de cada persona tiene diferente curvatura, longitud y tamaño, la mejor opción es crear almohadas saludables con diferentes curvaturas.

Además de la altura, también son dignos de atención la dureza y el ancho de la almohada viscoelástica. En este momento, debes acostarte y probarlo tú mismo para finalmente decidir si es adecuado.

Si siente que el área de contacto entre su cabeza y la almohada es pequeña cuando está acostado, su cuero cabelludo se siente incómodo y su cabeza se siente pesada, entonces la almohada es demasiado dura si siente que toda su cabeza está hundida en la almohada; almohada mientras está acostado, su cuello no tiene mucho apoyo y su respiración no es suave durante mucho tiempo. Mi cara estará un poco entumecida, pero la almohada es demasiado blanda. Sólo siendo un poco más suave sin perder cierto grado de dureza podemos reducir la presión entre la almohada y el cuero cabelludo y mantener la presión desigual, para que la almohada nos permita dormir cómodamente.

En segundo lugar, la forma correcta de usar una almohada es colocar los hombros sobre la almohada, así que al probarla, presta atención a si el largo de la almohada es más ancho que tus hombros. Si la almohada es demasiado pequeña, sujetará fácilmente el cuello al darse la vuelta y también afectará la sensación de seguridad al dormir.