¿Cuéntale a tu familia qué verduras contienen más parásitos y te aconseja que los aguantes?

En la era del desarrollo moderno de alta tecnología, la gente presta más atención al cuidado de la salud y optará por comer más verduras y reducir la cantidad de carne. Aunque la idea es buena, es posible que el propósito no se logre. Por ejemplo, el apio de agua, las castañas de agua, el repollo, etc. tienen un alto contenido de parásitos, por lo que es mejor abstenerse de comerlos en horarios habituales.

Por ejemplo, la col es la verdura más común con alto valor nutricional y bajas calorías. Muchas personas sanas disfrutan preparando ensaladas. Sin embargo, el repollo también contiene verduras propensas a los parásitos. Por lo general, se lava la superficie, pero en realidad el parásito secreta una sustancia que afectará la salud gastrointestinal si se ingiere con regularidad, por lo que es mejor comer lo menos posible.

Existen muchos tipos de berros, pero estamos hablando de los berros que crecen en suelos de cemento fangosos. El barro es el lugar favorito de los parásitos y el entorno es propicio para su crecimiento. El apio crece en ese entorno. Si no se lava antes de comer, puede entrar fácilmente al cuerpo humano, por lo que es mejor comer menos.

El arroz salvaje es amado por todos por su sabor refrescante y refrescante. Eso sí, si conoces el entorno en el que crece, hay que mencionar los parásitos. Crecen bajo el agua y se infectan con parásitos cuando crecen. En algunos incluso sus raíces se pudren y generan moho si se sumergen en agua durante mucho tiempo. Por lo tanto, es mejor lavarlas repetidamente y comer menos.

Para muchas verduras en la vida los parásitos estarán ocultos, pero para algunas verduras que se pueden comer crudas, lo mejor es lavarlas para no afectar la salud. Especialmente aquellos que crecen en el barro o bajo el agua, tienen más probabilidades de ser parasitados por una gran cantidad de insectos. Algunos de ellos no se pueden comer crudos para preservar la frescura y el valor nutricional de los ingredientes. Es mejor cocinarlo a fuego alto. Dígale a su familia que mientras busca la salud, no ignore los peligros ocultos.