Cómo proteger tus dientes en la vida diaria

¡Hola!

Métodos para mantener la salud bucal:

1. Cepillarse los dientes con frecuencia, enjuagarse la boca con frecuencia, adoptar métodos de cepillado correctos, utilizar correctamente el hilo dental, limpiar y limpiar los dientes regularmente (la mitad un año o un año) Visita al dentista: Comer menos alimentos ricos en sacarosa y mantener una nutrición equilibrada utilizar pasta dental con flúor y pasta dental medicada para prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal;

2. Hacer un buen trabajo en el cuidado de la salud de las mujeres embarazadas para reducir las deformidades congénitas orales y maxilofaciales; adoptar posturas correctas de alimentación y sueño para los bebés y niños pequeños, y corregir la alimentación de los niños. Los hábitos de eclipse parcial, la lengua fuera, morderse la pluma y otros malos hábitos ejercen el efecto estimulante del movimiento de masticación sobre el desarrollo de la mandíbula, y el tratamiento temprano de la caries dental, el raquitismo prematuro de los dientes deciduos y las enfermedades respiratorias son de gran importancia para prevenir la aparición de deformidades dentales y de la mandíbula.

3. Evite el hábito de masticar de un lado, corrija el hábito de rechinar los dientes por la noche y apretar los dientes; evite el estrés mental excesivo a largo plazo y mantenga un estado de ánimo feliz; dientes y mandíbulas temprano y mantener una relación normal de mordida de la mandíbula, lo que puede proporcionar una buena atención médica a la articulación temporomandibular.

4. Coma menos nueces, fume menos, beba menos alcohol y coma alimentos menos picantes; aumente la ingesta de vitaminas, minerales y oligoelementos para mantener el equilibrio nutricional; Evite rascarse la piel con picazón o exponerse al sol; ambos pueden reducir la aparición de lesiones precancerosas y tumores.