¿Cuál es la relación inseparable entre el buen humor y el cuidado de la salud?

Las emociones y el cuerpo están muy relacionados. Sólo cuando tienes una mente pacífica y una buena actitud, tu qi y tu sangre pueden ser pacíficos y, naturalmente, estarás sano y vivirás una larga vida. Una serie de estudios han demostrado que el estrés puede provocar un aumento en la cantidad de una determinada proteína en el cerebro, que está relacionada con la enfermedad de Alzheimer. ¡Estar de mal humor durante mucho tiempo puede empeorar la enfermedad de Alzheimer!

Reír cuando se está de buen humor puede fortalecer la contracción del músculo cardíaco de una persona. Cuando una persona ríe, los músculos de las manos y los pies también se mueven juntos. Durante la operación de inhalación de oxígeno externo y aceleración del flujo sanguíneo interno, se puede promover el metabolismo del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. La circulación sanguínea se vuelve suave, lo que puede acelerar la eliminación de toxinas en la sangre y el azúcar y la grasa en el cuerpo humano se pueden descomponer más rápido. Al mismo tiempo, debido a la suave circulación sanguínea, los nutrientes se transportan a la piel periférica, expulsando así los residuos depositados, mejorando la piel y teniendo un efecto de belleza natural.

El estrés normal aumentará nuestra secreción de grasa, obstruirá los poros y provocará problemas en la piel como el acné. Síntomas como la psoriasis también están relacionados con el estrés. Por tanto, la relajación puede ser de gran ayuda para tu salud.

Los experimentos demuestran que cuando nadie se encuentra en un ambiente estresante, aparecerán síntomas de depresión, como pérdida de apetito, mal humor, desesperación, etc. En serio, el estrés puede agravar a las personas con antecedentes de depresión o trastorno bipolar y provocar una recaída del trastorno. Ahora ya sabes lo importante que es la relajación para nuestra salud física y mental.

Y aprender a relajarse también es una buena forma de progresar en el estudio, el trabajo y la vida. Incluso si encuentras grandes dificultades, mientras puedas ver esperanza, ¡no te dejes abrumar por las dificultades! Porque mientras no te pegue, ganas.