¿Qué debes comer el primer día de confinamiento?
Aunque un período de confinamiento pequeño no causará el daño correspondiente al cuerpo como un período de confinamiento mayor, también traerá dolor y fatiga al cuerpo. Si el cuerpo no está bien acondicionado después del parto, definitivamente afectará su fertilidad futura y dejará la raíz de la enfermedad en el cuerpo. Entonces, ¿qué come Xiaoyue?
Huevos. Debido a que la proteína es rica en otros nutrientes, incluida la proteína de la yema, minerales, vitaminas, lecitina, grasas, etc., es muy adecuada para las mujeres después de la pubertad. Pero recuerda comer 2 huevos al día, no demasiados.
Leche La leche es tan rica en nutrientes como los huevos. Beber más leche también puede mejorar la inmunidad de las mujeres. Se recomienda beber entre 250 y 500 ml de leche al día.
Pollo con huesos negros Cuando las mujeres están anémicas durante el confinamiento, pueden comprar un poco de pollo con huesos negros para hacer sopa. El contenido nutricional del pollo sedoso es mucho mayor que el del pollo normal, lo que lo hace muy adecuado para mujeres débiles y cansadas.
Cordero. Si es invierno, también puedes cocinar un poco de cordero, que también puede tener un buen efecto para aliviar los síntomas de debilidad física después del aborto.
Recetas de confinamiento
Después del confinamiento, el cuerpo se encuentra en un estado de debilidad. Para que el organismo se recupere más rápido y no elimine la causa raíz de la enfermedad, lo ideal es ingerir algún alimento que la complemente. Debes prestar atención a lo que comes después del confinamiento y no comer al azar. El siguiente editor le presentará las recetas de Xiaoyue.
Gachas de leche de soja y arroz. La receta es sencilla. Después de lavar el arroz, cocínelo en papilla con leche de soja. Si te gustan los dulces, puedes añadir un poco de azúcar. Cuando se come por la mañana, tiene un buen efecto en la regulación del bazo y el estómago y puede mejorar la debilidad física de la mujer durante el aborto.
Sopa de huevo y dátil rojo. La sopa hecha con huevos, dátiles rojos y azúcar moreno se puede hervir en una olla con los dátiles rojos. Después de que los dátiles rojos estén fragantes, agregue los huevos batidos, cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregue el azúcar moreno y beba. Este tipo de azúcar tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. , que tiene un muy buen efecto para mejorar el problema de la insuficiencia de Qi y sangre.
Shenqi Hen: Añade gallinas viejas, dangshen, ñame, astrágalo y otras hierbas medicinales chinas al vino de arroz, cuécelo al vapor sobre agua y bébelo lentamente en dos porciones. Es muy útil para mejorar el qi y el qi. Suministro de sangre a las mujeres en confinamiento. Buen efecto.