Beneficios de los hombros abiertos

La apertura de hombros significa colocar los hombros en las articulaciones entre la parte superior de los brazos. Después de ciertos ejercicios, se volverán flexibles y elásticos. También puede ejercitar la tensión musculoesquelética de hombros y brazos, promover el flujo natural de la fuerza de hombros, codos y manos y formar un método científico para "preparar cinco arcos para el cuerpo". Es una de las principales habilidades básicas de las artes marciales clásicas. Abrir los codos, abrir las entrepiernas, abrir las costillas y abrir la columna son las piedras angulares de las artes marciales tradicionales.

El hombro es un vínculo importante que conecta el brazo y el cuerpo. Cuando trabaje duro, sus hombros deben estar "sueltos e incansables" para trabajar sin problemas. Para que el hombro esté "suelto" sin perder "elasticidad", tenemos que desarrollar la articulación del hombro, abrir constantemente la articulación del hombro, colapsar el tendón del hombro y hacer que se estire repetidamente y se vuelva elástico.

El valor de los hombros desnudos:

Función: Abrir las articulaciones de los hombros para lograr el propósito de "estirar los músculos y tirar de los huesos" de los hombros, facilitando mejor la transmisión de potencia. y, en última instancia, lograr disparos continuos similares a los de un rayo. Al mismo tiempo, la apertura de los hombros puede mejorar problemas como el jorobado y la espondilosis cervical.

El hombro y la cadera son dos grandes articulaciones que interactúan entre sí. Sin su interacción, el poder espiral del cuerpo sería imposible. En cuanto a la función de los hombros y las caderas, se puede torcer, envolver alrededor de los hombros y las caderas y doblar hacia arriba y hacia abajo.

Al doblar los hombros, puede impulsar la espalda, y al doblar las caderas (girando la cola hacia adelante), puede levantar la columna. Los dos se combinan para formar un gran lazo. Por lo tanto, además de formar fuerza de torsión, las caderas y los hombros también son la fuente de fuerza del arco posterior.