¿Qué frutas se deben comer a principios del invierno de 2008?
Comer manzanas cocidas puede detener la diarrea, comerlas crudas puede curar el estreñimiento y puede ayudar a la digestión después de las comidas. Los investigadores también descubrieron que comer una manzana al día es bueno para los pulmones y puede aliviar el deterioro de la función pulmonar causado por los contaminantes. Las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, que no son buenas para la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer demasiado.
Pomelo La medicina china cree que el pomelo es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. una buena fruta para nutrir los pulmones y aliviar la tos después de los resfriados en invierno. La carne de pomelo es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso, mantenerse en forma y embellecer. Es reconocida por la comunidad médica como la fruta más terapéutica.
El pomelo contiene una gran cantidad de nutrientes, como proteínas, ácidos orgánicos, calcio, fósforo, magnesio, sodio, etc. Estos son elementos esenciales para nuestro cuerpo humano y no tienen comparación con otras frutas. La carne de pomelo también contiene una gran cantidad de vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene efectos muy eficaces para reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer. Es fácil que la toronja interactúe con muchas drogas, por lo que es mejor no comer toronja cuando se toman medicamentos. La toronja es de naturaleza fría y las personas con deficiencia del bazo y cuerpo frío no deben comer más.
Kiwi El kiwi también se llama kiwi. Un kiwi contiene más del doble del requerimiento diario de un adulto; la fibra dietética que contiene puede reducir el colesterol, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento; su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio puede reponer la energía perdida al quedarse despierto hasta tarde; Trabajar horas extras. La fuerza física es la favorita de los trabajadores administrativos urbanos. Lo que es aún más sorprendente es que el kiwi es una fruta que puede hacer que la gente se sienta feliz. Tome uno cuando esté deprimido.
El kiwi es de naturaleza fría. Las personas con bazo y estómago débiles deben comerlo con precaución. Las personas con diarrea y micción frecuente no deben comerlo. Tiene un alto contenido de VC y no se puede comer al mismo tiempo. tiempo que la leche. Es mejor que las mujeres coman menos o no coman kiwi durante la menstruación.
Los caquis contienen una gran cantidad de caroteno y vitamina C. La cantidad de vitamina C contenida en un caqui puede cubrir básicamente la mitad del requerimiento diario de vitamina C para todos. La pectina de los caquis es una fibra dietética soluble que puede reducir el colesterol y aliviar el estreñimiento. Los caquis frescos contienen un alto contenido de yodo, lo que puede prevenir el bocio endémico.
Los caquis no sólo pueden saciar el hambre, sino también nutrir los pulmones, el estómago y despejar el fuego. El "Manual de la dieta Xi" escrito por Wang Mengying, un médico famoso de la dinastía Qing, menciona: "El caqui fresco es de naturaleza dulce y fría, nutre el yin de los pulmones y el estómago y es adecuado para personas con fuego seco". humedece los pulmones, aclara el fuego, alivia la tos seca y alivia el estreñimiento. Puede aliviar el estreñimiento, el dolor o el sangrado de las hemorroides, la tos seca, el dolor de garganta, la presión arterial alta y otros síntomas. Es un alimento saludable natural para pacientes con bronquitis crónica, hipertensión, arteriosclerosis y hemorroides internas y externas.
El caqui contiene una gran cantidad de fenol y pectina. Cuando encuentra ácido gástrico, se condensará en grumos fibrosos, que se denominan "cálculos de caqui gástrico", provocando dolor epigástrico e indigestión. El chicle causal tiene un efecto astringente, por lo que las personas con estreñimiento no deben consumirlo. Además, no se debe tomar con el estómago vacío y no se debe comer con cangrejos y boniatos.
La pera tiene los efectos de humedecer los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos, eliminar el calor y reducir el fuego, limpiar el corazón y eliminar las llagas y desintoxicar el consumo regular del alcohol. Las peras son especialmente adecuadas para pacientes con hepatitis, tuberculosis, estreñimiento, bronquitis aguda y crónica, infecciones del tracto respiratorio superior, hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer de esófago. Las peras contienen fructosa y glucosa, que pueden proteger el hígado, promover la digestión y aumentar el apetito. Pueden usarse como terapia dietética auxiliar para pacientes con hepatitis y cirrosis.
Las vitaminas, el potasio y el calcio que contiene tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor, sedar y diuresis, y tienen ciertos efectos terapéuticos en pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas acompañadas de mareos. , palpitaciones y tinnitus. Las personas con resfriado, deficiencia del bazo y el estómago, salivación en la boca y heces blandas deben comer con precaución porque el contenido de azúcar es alto y comer en exceso aumentará el azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben comer menos.