¿Cómo eliminar la bolsa rica? ¿Qué debo hacer si me pongo una bolsa detrás de la columna cervical?
¡4 formas de hacer tu "bolsa de riqueza" cada vez más pequeña y evitar que la bolsa de riqueza crezca! 1. ¿Puedo usar el ungüento Ba*Jiu*Shu*Wen*Yang*? Masajee, el efecto es más rápido. Trate de evitar bajar la cabeza en momentos normales. Por ejemplo, cuando juegue con un teléfono móvil, mantenga la parte superior del cuerpo recta y coloque el teléfono móvil en una posición donde pueda levantar la cabeza o por debajo de la línea. de la vista Al jugar en la computadora, también debes prestar atención a la postura, los muslos, las pantorrillas y la parte superior del cuerpo. Mantenga un ángulo vertical natural de 90 grados con los muslos, los antebrazos y la parte superior de los brazos, y el cuello en línea recta. Al mismo tiempo, evite encorvar el pecho y mantenerlo recto al caminar, y trate de mantener el pecho recto hacia adelante.
2. Podrás ejercitar los músculos del cuello de forma adecuada. El método es el siguiente: mantenga la cabeza y la columna cervical erguidas, luego envuelva una banda elástica alrededor del occipucio, tire de ambos extremos de la banda elástica de atrás hacia adelante con ambas manos y mire el cuello hacia atrás para ejercitar los músculos extensores del cuello. una vez cada 10 segundos, 10 veces en grupo. Al menos tres series al día.
3. Para eliminar la defensa del dinero, también puedes intentar pararte contra una pared con los pies tan abiertos como tus hombros y luego intentar poner todos tus hombros contra la pared mientras los dejas hundirse ( no te encojas de hombros). Otros La parte está naturalmente cerca de la pared, y el mismo tiempo es de 30 segundos, 10 veces en grupo. Al menos tres series al día.
4. Para las bolsas adineradas que ya han aparecido, también se puede recurrir a la acupuntura y al masaje en el hospital. En aproximadamente 1 mes, las molestias en el cuello mejorarán significativamente y la "bolsa de riqueza" se hará cada vez más pequeña. La "bolsa de riqueza" no le traerá riqueza, pero traerá muchos problemas de salud, por lo que debe tomar precauciones en momentos normales y hacer ajustes oportunos una vez que tenga una bolsa de riqueza.