Cómo cocinar gachas de mijo de la forma más nutritiva y sencilla.

El mijo se cultiva comúnmente en el norte de China. Tiene partículas pequeñas y una textura dura, pero es rica en nutrientes. Muchas mujeres han estado usando azúcar moreno y mijo para acondicionar sus cuerpos después del parto, y tiene una reputación comparable a la sopa de pollo con ginseng. Entonces, ¿sabes cómo cocinar gachas de mijo para que queden deliciosas? La siguiente es una receta de gachas de mijo nutritivas y deliciosas que compilé para ti.

¿Cómo hacer unas nutritivas gachas de mijo caseras?

Preparación de la papilla de mijo Ingredientes

40g de mijo, 15g de cebada y 10g de sésamo.

Pasos del método

1. Lavar las semillas de mijo, cebada y sésamo y ponerlas en la máquina de leche de soja.

2. límite inferior y luego seleccione la función de granulación;

Consejos

Lo mejor es lavar las semillas de sésamo con un colador.

¿Cómo cocinar unas deliciosas gachas de dátiles rojos y mijo?

Preparación de la papilla de mijo Ingredientes

150 g de mijo, 3 dátiles rojos, 20 longans secos y la cantidad adecuada de baya de goji.

Pasos del método

1. Lavar el mijo con agua limpia, quitar el núcleo de la azufaifa y partirlo en trozos pequeños.

2. longan y wolfberry con agua limpia Limpiar, luego poner todos los ingredientes en la olla

3 Agregar 4 veces el agua de los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma y dar vuelta. a fuego lento durante 20 minutos;

4, luego cocine a fuego lento durante 10 minutos, la papilla se volverá pegajosa.

Consejos

Puede que se sienta fino cuando lo cocines por primera vez, pero se espesará después de un tiempo.

Cómo hacer gachas de mijo sencillas

Preparación de los ingredientes de las gachas de mijo

Mijo, hilo de carne, azúcar de roca.

Pasos del método

1. Lave el mijo y déjelo en remojo durante media hora. Tome una olla y hierva agua en la olla. hierva el agua, agregue el mijo, luego encienda la máquina y retire la espuma

3. Luego eche un poco de aceite de cocina, tape la olla y cocine a fuego lento durante 25 minutos; 4. Luego cocine a fuego lento durante 25 minutos, agregue un poco de azúcar en polvo hasta que se vuelva pegajoso;

5. Agregue un poco de hilo de carne después de servir para que sea más nutritivo y tenga mejor sabor.

El valor nutricional de la papilla de mijo

El mijo, también conocido como mijo, tenía partículas pequeñas y un alto valor nutricional, con alto contenido en vitamina B1, hierro y fibra dietética. Puede prevenir y tratar la indigestión, reducir gradualmente las bacterias, mantener el desarrollo normal, eliminar las pecas y mejorar la belleza. Tiene un alto contenido de almidón y puede complementar la energía.

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