¿Reír es bueno para la salud?

Reír no sólo puede eliminar las preocupaciones y aumentar la capacidad pulmonar, sino que también puede ayudar a perder peso. Este es el último resultado de una investigación realizada por científicos estadounidenses, que se publicó en la Conferencia Europea sobre Obesidad.

El estudio fue dirigido por el Dr. Bukowski del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt en Tennessee, EE.UU. En el estudio participaron 45 parejas de voluntarios, incluidas 7 parejas de amigos varones, 17 parejas de amigas y 21 parejas de amigas del sexo opuesto. Los investigadores midieron la cantidad de oxígeno que los voluntarios inhalaron y la cantidad de dióxido de carbono que exhalaron mientras reían para estimar cuánta energía gastaron.

Los resultados de un estudio encontraron que al reír, el metabolismo basal de una persona aumenta en un 20%. Según esta cifra, si ríes durante 10-15 minutos todos los días, puedes quemar 50 kcal.

El Dr. Bukowski dijo que aunque reír no es tan eficaz para perder peso como correr o andar en bicicleta, si ríes durante 10 a 15 minutos todos los días, puedes perder fácilmente 2 kilogramos de peso en un año. El estudio también encontró que los hombres sonríen más y queman más calorías que las mujeres.