¿Tu marido estará dispuesto a dejarte dormir en el sofá después de tres meses de embarazo?
Dormir boca abajo puede parecer algo sencillo, pero para las mujeres embarazadas con una gran barriga, en realidad es un lujo. Recientemente, una madre embarazada publicó una foto de ella durmiendo, lo que hizo que innumerables madres sintieran envidia.
Dijo que tenía 8 meses de embarazo, tenía la barriga grande y tenía dificultades para moverse. Sufre de fuertes dolores de espalda todos los días y quiere dormir boca abajo, pero le preocupa lastimar al bebé.
Cuando dijo esto, la reacción de su marido la sorprendió. El marido dijo: "¿Cuál es el problema? Te haré una cama de maternidad. Puedes recostarte en ella".
Efectivamente, el marido no tardó mucho en hacer una usando la L. sofá en forma de casa. La "cama de embarazo" cumplió su deseo de acostarse y dormir.
Después de que muchos internautas vieron la foto, algunas madres dijeron: "¿Por qué no sabía este truco cuando estaba embarazada?"
Algunas madres también dijeron: "Comparado con este padre , Yo, mi marido, es solo un compañero de equipo de cerdos”.
Sin embargo, algunos expertos expresaron sus preocupaciones después de ver las fotos. Creen que dormir así tiene un gran riesgo de caerse y supone un gran peligro para la seguridad.
Después de que una mujer queda embarazada, muchos de sus hábitos de vida deben ajustarse y cambiarse por el bien del feto, y la posición para dormir es uno de ellos. Hoy veremos qué posición para dormir adoptan las mujeres embarazadas durante las diferentes etapas del embarazo, cuál es la más beneficiosa para el desarrollo saludable del bebé.
Posiciones para dormir de la mujer embarazada en tres periodos diferentes
1. Embarazo temprano (1-3 meses)
En las primeras etapas del embarazo, el feto se desarrolla. lentamente y el vientre de la mujer embarazada se abulta. No es obvio. Las madres al principio del embarazo no necesitan preocuparse demasiado por cómo dormir cómodamente. Sin embargo, todavía no se recomienda acostarse. Después de todo, todavía existe la posibilidad de comprimir al feto.
2. Segundo trimestre del embarazo (abril a julio)
En el segundo trimestre del embarazo, el feto se desarrolla rápidamente y el vientre comienza a abultarse lentamente. Las mujeres embarazadas pueden dormir boca abajo en este momento. Una vez que se comprime al bebé en el vientre, no solo el espacio de movimiento del bebé se reducirá, sino que también provocará hipoxia, que es muy peligrosa.
En este momento, lo mejor es que la mujer embarazada duerma boca arriba y de costado, ya que no tendrá ningún impacto en el feto. Especialmente para algunas mujeres embarazadas con edema durante el embarazo, dormir boca arriba es una buena opción. Al dormir boca arriba, las madres embarazadas pueden colocar una almohada en las piernas, lo que puede ayudar a promover el retorno de la sangre a las extremidades inferiores y aliviar el edema.
3. Embarazo tardío (8-10 meses)
Al final del embarazo, el estómago y el útero se han expandido hasta su límite y lentamente comienzan a comprimir otros órganos circundantes. En este momento, si una mujer embarazada duerme boca arriba, el peso del útero comprimirá la espalda y los intestinos, y las mujeres embarazadas suelen sufrir dolor de espalda y estreñimiento.
La mejor posición para dormir para las mujeres embarazadas al final del embarazo es acostarse sobre el lado izquierdo, lo que no solo ayuda al útero a suministrar oxígeno, sino que también alivia el edema. Cuando las madres duermen en esta posición, sus piernas se pueden doblar de forma natural y una almohada en el medio será más cómoda.
Muchas madres se preguntarán, ¿por qué no tumbarse de lado? Esto se debe a que el útero de la mayoría de las mujeres embarazadas está inclinado hacia la derecha. Acostarse sobre el lado derecho agravará la inclinación del útero hacia la derecha y fácilmente provocará anomalías uterinas.
Finalmente
Muchas mujeres embarazadas se han encontrado con problemas de sueño a causa de sus bebés. Pero por la seguridad y la salud de su bebé, aún necesita aprender más sobre las posiciones para dormir.