¿Cómo utilizar los plátanos para la belleza y el cuidado de la piel?
Efectos de los plátanos
1. Prevención y tratamiento de las úlceras gastrointestinales
Los pacientes con úlceras gastrointestinales suelen tomar fenilbutazona, lo que a menudo provoca hemorragia por úlcera gástrica. Si come plátanos después de tomar Butazone, puede proteger completamente su estómago de las úlceras, porque los plátanos contienen una sustancia química que puede prevenir las úlceras gástricas y puede estimular el crecimiento y la reproducción de las células de la mucosa gástrica para producir más mucosa.
2. Tratar la presión arterial alta
Los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares suelen tener más sodio y menos potasio, y los plátanos son ricos en iones de potasio. Los iones de potasio pueden inhibir que los iones de sodio contraigan los vasos sanguíneos y dañen el sistema cardiovascular. Comer plátanos puede mantener el equilibrio de potasio y sodio y el equilibrio ácido-base en el cuerpo, normalizar la función neuromuscular y coordinar la contracción del miocardio. Por tanto, comer de 3 a 5 plátanos al día es beneficioso para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
3. Tratar la depresión
Recientemente, se ha descubierto que los plátanos contienen una sustancia que puede ayudar al cerebro humano a producir 5-hidroxitriptamina, haciendo que las personas se sientan felices, alegres y alegres. Por lo tanto, los pacientes con depresión generalmente deben comer una cantidad adecuada de plátanos, que pueden reducir las hormonas que causan la depresión y disipar gradualmente el pesimismo, la decepción y la irritabilidad.
4. Trata la picazón en la piel
La cáscara de plátano contiene cannabinoides, que pueden inhibir los hongos. Los experimentos han demostrado que las cáscaras de plátano son eficaces para tratar la picazón en la piel y el pie de atleta causada por hongos o bacterias. Los pacientes pueden elegir cáscara de plátano fresca y frotarla repetidamente sobre la piel que le pica, triturar la cáscara de plátano y aplicarla, o lavar la cáscara de plátano en agua durante unos días, y será eficaz.
5. Trata las hemorroides y la sangre en las heces
Come 2 plátanos en ayunas todos los días, o guisalos con la piel sin pelarlos.
6. Bajar de peso
Debido a que los plátanos en sí contienen almidón, es fácil sentirse lleno y es menos probable que consuman demasiada energía. Además, se necesita un tiempo para cambiar de almidón a azúcar, por lo que los plátanos no harán que el azúcar en la sangre suba demasiado en un corto período de tiempo, por lo que no acumularán energía. Desde esta perspectiva, los plátanos parecen ser un excelente alimento para adelgazar.
7. Mascarilla
Tritura medio plátano, añade un poco de leche, haz una pasta y aplícala en tu rostro. Déjalo actuar durante 15 a 20 minutos y luego enjuaga con agua limpia. Deja la piel fresca y suave y elimina el acné y las pecas del rostro.
8. Resaca
60 gramos de cáscara de plátano, decocer y hacer sopa.
Consejos
¿Cómo elegir los plátanos? En general, los plátanos verdes tienen la piel gruesa y carnosa, mientras que los maduros tienen la piel fina y carnosa. La piel de un plátano maduro es de color amarillo brillante con puntas azules, el cuerpo del fruto es elástico y el sabor es suave y dulce sin embargo, la piel es verde y fácil de pelar, y la pulpa es dura y astringente, sin el dulzor de; un plátano.
A la hora de seleccionar buscar frutos con buena forma, grandes y uniformes, sin defectos ni descamaciones en todo el plátano, y de color brillante. Además, cabe destacar que los plátanos frescos deben tener un color brillante. Superficie lisa del fruto y sin lesiones. No hay traumatismos, la cáscara es fácil de pelar, la pulpa es ligeramente dura, no blanda al pellizcarla y tiene un sabor dulce, astringente e inodoro. Si la piel es negra y la pulpa suave, o el mango de la fruta es negro, seco y arrugado, es probable que haya comenzado a pudrirse y no se pueda comprar. Después de comprar plátanos, cuélguelos en un lugar fresco y ventilado y no los guarde en el frigorífico.
Recordatorio especial
Los plátanos son de naturaleza fría, aquellos con bazo y estómago fríos, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Los plátanos contienen grandes cantidades de magnesio. Comer más aumentará en gran medida el contenido de magnesio en la sangre, inhibirá el sistema cardiovascular humano y provocará síntomas evidentes de entumecimiento, parálisis muscular, somnolencia y fatiga. Los accidentes de tráfico son propensos a ocurrir al conducir en este momento. Por lo tanto, los expertos médicos creen que los conductores no deben comer plátanos con el estómago vacío.
Alguien una vez cenó una taza de yogur y un plátano todas las noches. Después de un tiempo, perdí 8 libras. Hay varias recetas de plátano en línea, sin mencionar los efectos. Como plátanos como alimento básico todos los días, no importa lo fuerte que esté mi estómago, tengo miedo de querer vomitar cuando los vea. Y los plátanos están fríos, por lo que comerlos en exceso no es bueno. De ahora en adelante, cambiemos la forma en que comemos plátanos. Puedes perder peso y disfrutarlo al mismo tiempo.
Ensalada de Plátano. Ésta es la forma más sencilla. Corta el plátano en trozos pequeños, mézclalo con el aderezo para ensalada y refrigera por un tiempo. ¡Preparar un delicioso y dulce plato de plátano casi no requiere esfuerzo!
Si crees que sólo los plátanos son demasiado monótonos, entonces pon algunas manzanas, piñas y otras frutas, dependiendo de los materiales que tengas a tu alrededor. Comer un plato de ensalada antes de cada comida puede reducir el consumo de la cena, promover la pérdida de peso y complementar las vitaminas.
La avena con plátano es un alimento básico totalmente saludable y muy fácil de preparar. Primero agrega suficiente agua para cocinar la avena, luego agrega los plátanos cortados en trozos pequeños, agrega unas bayas de goji y cocina a fuego lento durante cinco o seis minutos.
Si te gusta tomar leche, también puedes añadirle leche para cocinarlo, ¡que quedará más rico! Sálvate del hambre, puedes comerlo en cualquier momento de la mañana, mediodía o noche, puede ser tu merienda o merienda, ¡no hay límite! Pero es mejor no comer demasiado. No importa lo que comas, estar 70% lleno es la forma de mantener una buena salud. También se puede combinar con varios condimentos para hacerlo más nutritivo y delicioso, y tiene múltiples funciones. Los protagonistas esta vez son los plátanos y el yogur, pero la diferencia es que esta vez el yogur se unta sobre los plátanos y luego se coloca en el congelador del frigorífico. Después de tres o cuatro horas, sácalo. Se lanzó un helado de yogur y plátano y se le puso el nombre: Ice Yogurt Banana. Si realmente quieres merendar, come un plátano rallado, pero recuerda beber mucha agua después para despejar el estómago. No coma más de dos refrigerios al día.
Leche de soja y plátano. Un plátano, 100 ml de leche de soja sin azúcar (puedes ajustar la cantidad de leche de soja según tus preferencias. Si te gusta refrescante, puedes añadir 20-100 ml de leche de soja. Pela el plátano y presiónalo hasta formar un pegue en la taza con una cuchara; vierta la leche de soya en el recipiente. Revuelva el plátano y la leche de soya en una taza y bébalo. La leche de soya de plátano se pondrá marrón después de dejarla por un tiempo. Se puede perder peso fácilmente bebiendo de 1 a 2 tazas en el desayuno. Las personas que suelen saltarse el desayuno son nutritivas y adelgazantes, y también pueden tratar el estreñimiento.
Beber una bebida de 30 minutos a 1 hora antes de las comidas puede aumentar la saciedad. y reducir la ingesta en la cena. La leche de soja y plátano también se puede utilizar para sustituir las comidas, pero presta atención al aporte nutricional de las otras dos comidas.
Cuando sientas hambre, no acumularás presión dietética. bebida que te hace sentir lleno. Lo mejor es beber cuando tienes hambre, así no tienes que aguantar la sensación de hambre y acumular presión para adelgazar.
El plátano bañado en miel es rico en. La fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, ayuda a la excreción. Si no come nada más que miel y plátanos, las calorías serán mucho más bajas que las de una comida normal y, naturalmente, perderá peso. A menudo tendrá reacciones adversas porque no se adapta bien. Si come plátanos, su cuerpo carecerá de proteínas, minerales y otros nutrientes, y poco a poco su cuerpo hará sonar una alarma de peligro.
Consejos de salud
El plátano es de naturaleza fría y tiende a ser poco saludable. Es mejor no comer plátanos crudos si tiene frío en el estómago, diarrea y mareos, etc. Los plátanos contienen mucho magnesio. Con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre aumentará repentinamente, provocando pérdida de sangre. El desequilibrio en la proporción de magnesio y calcio tiene un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular y es perjudicial para el cuerpo. Las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlo. Las personas con dolor de estómago, indigestión y diarrea también deben comer menos plátanos. Los plátanos se pueden conservar frescos entre 12 y 13 grados centígrados, no se deben conservar en el frigorífico.
Cuando sales, tu piel inevitablemente se irritará por el polvo, el viento frío, los rayos ultravioleta, etc., y se volverá seca y opaca. Acelera el envejecimiento. ¡Es mejor gastar unos cuantos dólares en un producto casero para el cuidado de la piel con plátano!
Ingredientes: 1 plátano; 2 cucharadas de leche; 2 cucharadas de té fuerte:
1. el plátano primero
2. Agrega la leche y el té fuerte respectivamente
3. Revuelve lentamente la mezcla hasta obtener una pasta
Uso:
2. Luego aplica pasta de plátano en la cara y lávala con agua tibia después de 10 a 15 minutos. >
1. Bebe té fuerte después de que se haya enfriado.
2. Es mejor usar crema en lugar de leche. 3. Si quieres ahorrar más tiempo, puedes usar una licuadora. smash bananas
Máscara de Plátano
Si tienes la piel seca, te angustiará mucho cada estación seca. Sólo necesitas seguir los siguientes consejos y hacerte una mascarilla de plátano dos veces por semana para hidratar adecuadamente y mejorar la piel seca.
Ingredientes: 1 plátano; 3 cucharadas de aceite de oliva.
Ejercicio:
1. Primero machaca el plátano hasta obtener una pasta semiblanda.
2. Añade aceite de oliva.
3. Mezcla los dos hasta formar una pasta.
Modo de uso: Aplicar la pomada de plátano en el rostro, evitando ojos y labios, y aclarar con agua tibia pasados 15 minutos.
Secretos:
1. Usar melocotones en lugar de plátanos también puede hidratar la piel seca.
2. Debido a que los plátanos se oxidarán y se volverán negros después de pelarlos, y se perderán sus nutrientes, el tiempo para hacer una mascarilla facial no debe ser demasiado largo.