¿Cuáles son los peligros de las habitaciones con aire acondicionado? ¿Cómo se mantienen saludables los trabajadores de oficina en habitaciones con aire acondicionado durante largos períodos de tiempo?
¿Cuáles son los peligros de las habitaciones con aire acondicionado? 1. El aire acondicionado respiratorio más "frágil" provoca enfermedades más graves del tracto respiratorio inferior, especialmente neumonía. Especialmente cuando se trabaja y estudia con aire acondicionado central, el aire acondicionado central es muy adecuado para la propagación de Legionella y el período de incubación es de aproximadamente 2 a 12 días. Aunque el tracto respiratorio superior no responde, causa fiebre, escalofríos, dolores musculares, tos seca y poca o ninguna flema. Si no se trata a tiempo, ¿continuarán la fiebre, la tos seca y los escalofríos? La mayoría de los antibióticos son ineficaces y los casos graves pueden morir por insuficiencia respiratoria. ?
2. ¿Estarán desequilibrados los nervios del cerebro? Es común ver a jóvenes y personas con sobrepeso encendiendo el aire acondicionado de casa durante todo el día, o sudando copiosamente cuando entran del exterior y ponen la temperatura al mínimo. Algunas personas incluso corren debajo del aire acondicionado y lo soplan directamente por un tiempo, pero no saben que cuando lo soplan directamente, la velocidad del viento aumenta, la temperatura bajará entre 3 ℃ y 4 ℃ y se sentirán mareados. . Además, el aire frío repentino puede estimular fácilmente la contracción repentina de los poros sudorosos y provocar dolores de cabeza. ?
3. ¿Se te resfrían las articulaciones y el estómago con facilidad? Los jóvenes a menudo no prestan mucha atención al dolor en las articulaciones causado por el aire acondicionado, pero si el aire acondicionado está encendido durante mucho tiempo, se producirán problemas de este tipo. En verano, el aire exterior es abrasador y la gente suele vestir menos. Pero el aire acondicionado de la habitación soplaba fuerte y la ropa era muy fina. Un ambiente de baja temperatura estimulará la rápida contracción de los vasos sanguíneos y una mala circulación sanguínea, lo que provocará daño en las articulaciones y dolor por frío, como rigidez en el cuello y la espalda, dolor en la cintura y las extremidades, manos y pies fríos y entumecidos, etc. ?
¿Cómo pueden los trabajadores de oficina mantenerse sanos durante mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado? Coma más frutas. La pitaya es rica en nutrientes y contiene albúmina vegetal, antocianinas, vitaminas y fibra dietética soluble en agua. El consumo regular puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el malestar de los pacientes. Cada 100 gramos de kiwi contienen 300 mg de vitaminas, que es 20 veces más que las manzanas. Además, también contiene una variedad de aminoácidos y sustancias anticancerígenas necesarias para el cuerpo humano, que pueden proteger el corazón y mejorar la condición física. Los plátanos pueden aumentar el nivel de serotonina en el cerebro, lo que puede aliviar la irritabilidad del verano.
2. Beber agua es importante. Quizás nunca sepas que beber agua también es importante. Al beber, es mejor hacerlo en pequeños sorbos, similar a "comer comidas pequeñas con frecuencia". No trague demasiado de una vez, de lo contrario el cuerpo no podrá absorberlo de manera efectiva. Las personas con mala circulación corporal y meridianos que se bloquean fácilmente deben evitar beber demasiada agua demasiado rápido, lo que puede provocar molestias e incluso edema.
3. Beba sopa que preserve la salud de manera adecuada. Los trabajadores de oficina ocupados pueden escuchar que la palabra "sopa" se está volviendo popular, pero también es necesario comprender algunas sopas simples que preservan la salud. Simple y conveniente, haga que su cuerpo sea más saludable. Las sopas saludables adecuadas para los trabajadores de oficina incluyen la sopa de pollo con huesos negros, la sopa de manitas de cerdo, la sopa de champiñones y patas de pollo, la sopa de algas marinas coreanas, etc.
Precauciones al permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado 1. Asegúrate de beber agua con regularidad. Es mejor instalar varios humidificadores en habitaciones con aire acondicionado; de lo contrario, la piel se agrietará fácilmente debido a la pérdida de agua.
2. Preste atención a la limpieza del aire acondicionado y a la higiene de la habitación climatizada. Los virus son más graves en habitaciones con aire acondicionado, con menos ventilación y más gripe.
3. Si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, también debe prestar atención a mantener el calor, abrir las ventanas con frecuencia para ventilar, fortalecer la ventilación, mantenerla limpia y reducir la contaminación por fuentes de enfermedades. y hacer ejercicio adecuadamente.