¿A qué debes prestar atención al realizar un masaje de espalda en casa?
1. Business
El cliente se coloca boca abajo o sentado y el masajista de salud se coloca de lado o delante de su cabeza.
1. Amasar el cuello durante 2 minutos. El masajista de salud sostiene la cabeza del cliente con una mano y enfrenta la pulpa del pulgar de la otra con la pulpa del dedo medio o los otros cuatro dedos. Al mismo tiempo, masajeó los músculos del cuello del cliente de arriba a abajo según la sensación de dolor e hinchazón del cliente durante aproximadamente 2 minutos.
2. Frotar los hombros durante 1-2 minutos. El masajista de la salud se coloca al lado del cliente, colocando los pulgares en las fosas supraescapulares de ambos lados y los otros cuatro dedos delante de los hombros. El pulgar, los cuatro dedos y la mandíbula frotan los músculos del hombro con relativa fuerza y rítmicamente al mismo tiempo durante aproximadamente 65.438+0 minutos, dependiendo del dolor y la hinchazón del cliente.
3. Presione el punto Jianjing durante 1-2 minutos. Utilice su dedo medio o pulgar para presionar el punto Jianjing del cliente durante 1 minuto, repita 2-3 veces.
Masaje de espalda y cintura
1. Negocio
El cliente se acuesta en decúbito prono y el masajista de salud se coloca de lado.
1. Empuja la cintura recta 3-5 veces. Las palmas del masajista de salud empujan la primera y segunda línea del meridiano de la vejiga de arriba a abajo en la espalda y la cintura del cliente de 3 a 5 veces.
2. Presione ambos lados del lomo 3-5 veces. El masajista de salud coloca las puntas del pulgar o las palmas de ambas manos sobre el meridiano de la vejiga en la espalda del cliente y lo presiona repetidamente de arriba a abajo de 3 a 5 veces.
3. Frote la espalda y la cintura de 3 a 5 veces. El masajista de salud superpone sus palmas y presiona los músculos de ambos lados de la columna del cliente de arriba a abajo de 3 a 5 veces. Prestar atención a la suavidad y coherencia, con intensidad moderada.
4. Presione y amase los puntos de acupuntura del riñón durante 2 minutos. El masajista sanitario utilizó su pulgar para medir los dos puntos de acupuntura de los meridianos del riñón y los amasó vigorosamente durante medio minuto. Después de eso, frota la punta del riñón con la palma de la mano o la tenar, y repite esto 2 o 3 veces para que la cintura se sienta cálida y penetrada.
Tratamiento del dolor lumbar