Normalmente estamos ocupados, pero el Día Nacional llega y el barco sano no se puede voltear. ¿A qué consejos de salud debo prestar atención durante las vacaciones?

Los siete días del Día Nacional son muy importantes para ti. ¿Tiene su propio itinerario de viaje? ¿Qué notó durante su visita que lo haría una persona más saludable? Introducir el estado de salud de las personas que preservan la salud, para que no se sientan incómodos mientras se van de vacaciones.

El feriado del Día Nacional tiene una duración de 10,1 a 7 días. El final del equinoccio de otoño en los 24 términos solares, 10.8 es la primera helada en los 24 términos solares. La diferencia de temperatura entre los descansos de la mañana y de la tarde es relativamente grande. En este momento, las personas deben prestar atención a mantener la ropa abrigada, especialmente el ombligo y la parte inferior del cuerpo. Cuando salga a jugar, use un chaleco en la parte superior del cuerpo para evitar resfriarse en la parte delantera y trasera. Las mujeres que aman la belleza no pueden usar faldas sólo por el bien de la belleza. Incluso si debes usar falda, primero mantén abrigada la parte inferior del cuerpo. Por ejemplo, puedes usar medias en los pies y un cinturón en el abdomen.

El clima en otoño se caracteriza por un clima seco, por lo que no es adecuado comer alimentos picantes y grasosos, y no es adecuado estar demasiado lleno o excesivo cuando se viaja. Si come demasiada comida o comida picante, la comida grasosa debe remojarse en un vaso de agua hervida después de comer. La lechuga puede digerir los alimentos, reducir la untuosidad, eliminar la estasis sanguínea, resolver la descomposición y promover el crecimiento muscular. No coma demasiada comida ni comida picante. Si tienes atributos de fuego en tu cuerpo durante el juego, como acné en la cara y dificultad para dormir, puedes usar lirios, semillas de loto y pigmentos amarillos en lugar de hojas de té.

En vacaciones se puede jugar en lugares húmedos como la playa y la montaña. No está permitido montar tiendas de campaña ni pasar una noche en la playa o la montaña. En la antigüedad, la humedad en la costa y en las montañas se llamaba "gas maligno", y las personas débiles sentían estos "gases malignos" y enfermaban. Los antiguos usaban muchas medicinas tradicionales chinas cuando viajaban lejos y las llevaban con anticipación en lugares con alta humedad. Por lo tanto, puede evitar que el "gas de la plaga" dañe el cuerpo humano. Ahora, cuando jugamos, podemos usar palitos de moxa para moxibustión y mejorar nuestra energía yang. Los puntos de acupuntura más utilizados incluyen los puntos de acupuntura Zusanli, Sanyinjiao, Hegu y Zhong.