¿Qué verduras y frutas provocan la lactancia?
Al mismo tiempo, si las mujeres optan por amamantar durante la lactancia, deben comer más alimentos productores de leche, como manitas de cerdo guisadas con soja, carpa cruciana guisada con hierba, costillas guisadas con ñame, etc. Deberían beber más sopa caliente y agua caliente mientras mantienen su estado de ánimo cómodo. Preste atención a comer más alimentos ricos en vitaminas y proteínas de alta calidad, que también pueden mejorar la calidad de la leche, aumentar la nutrición y mejorar la inmunidad tanto de los bebés como de las mujeres embarazadas. Además, las mujeres deben mantener un buen humor y garantizar un sueño adecuado durante la lactancia.
Alimentos alimentados con leche y frutas y verduras
Cacahuetes: Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, flujo vaginal, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, sequedad crónica. tos, síntomas de lactancia posparto.
Luffa: La Luffa es una medicina herbaria china de naturaleza fría y colaterales dulces. Si tiene mastitis, hay grumos al alimentar con leche y la secreción de leche no es suave, la medicina china recomendará guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar los senos, apetecer y reducir la flema.
Kiwi: También conocido como kiwi, tiene un sabor dulce y frío y un altísimo contenido en vitamina C. Tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos y de lactancia. Comer regularmente puede fortalecer su sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.
Papaya: La papaya contiene un tipo de papaína, que tiene una gran capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias de la madre. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.