Cómo curar la resaca
1. Aliviar el dolor: El dolor de cabeza es el síntoma principal después de la resaca. Tomar aspirina o ibuprofeno puede ayudar, pero estos medicamentos son irritantes hasta cierto punto y, a veces, pueden causar sangrado en el estómago inflamado por el daño causado por grandes cantidades de alcohol.
Si tiene antecedentes prolongados de indigestión y úlceras, está tomando el anticoagulante warfarina o sabe que es alérgico a dichos medicamentos antiinflamatorios, es mejor no tomarlos a la ligera.
2. Tratamiento a base de hierbas: La corteza de sauce es un analgésico natural. Contiene un salicilato natural, que es el ingrediente activo de la aspirina, por lo que es muy útil para tratar los dolores de cabeza por resaca y otros síntomas.
3. Reponer agua: El alcohol provoca la deshidratación de las células humanas. Beber mucha agua antes de acostarse aliviará las molestias y los dolores de cabeza al despertar a la mañana siguiente.
4. Tomar complejo vitamínico B: Beber alcohol hará que el cuerpo pierda vitaminas importantes. Cuando se encuentra en un estado de estrés mental, beber en exceso sin duda aumentará el estrés en el cuerpo humano, y el cuerpo humano consumirá vitamina B. La suplementación oportuna del complejo de vitamina B puede ayudar a acortar el período de recuperación de la resaca.
5. Toma aminoácidos: Los aminoácidos son uno de los principales componentes de la síntesis de proteínas. Al igual que las vitaminas y los minerales, serán consumidos por el alcohol. La suplementación oportuna de aminoácidos puede ayudar a restaurar la fuerza física después de una resaca. Comer una pequeña cantidad de alimentos con almidón también puede ayudar a reponer los aminoácidos esenciales en la sangre. Los aminoácidos suelen presentarse en cápsulas y venderse en tiendas naturistas.
6. Coma una comida completa: si aún puede comer normalmente después de una resaca, se recomienda llevar una dieta razonable, que también puede reponer los nutrientes necesarios para el cuerpo humano a tiempo, pero esto. La comida debe ser ligera y no demasiado grasosa.
7. Bebe un poco de zumo de frutas: El zumo contiene un azúcar llamado fructosa, que ayuda a acelerar el metabolismo del alcohol. Beber un vaso grande de zumo de naranja o de tomate puede ayudar a acelerar la eliminación del alcohol.
Datos ampliados:
Los peligros de la resaca:
1. Los peligros de la resaca se deben a que beber alcohol puede provocar deshidratación, no solo porque el alcohol actúa como Un diurético. Aumenta la producción de orina, también porque es probable que las personas no beban mucha agua mientras beben durante varias horas. Pero cuando algunos estudios examinaron la relación entre la deshidratación y la resaca, los datos surgieron de forma algo inesperada.
Por ejemplo, un estudio no encontró correlación entre los altos niveles de hormonas asociados con la deshidratación y las resacas severas. Es probable que los peligros de la resaca se deban a la deshidratación que causa algunos de los síntomas de la resaca (mareos, confusión, sed), pero hay otros factores en juego.
2. El daño de la resaca es que el alcohol altera el equilibrio natural de las sustancias químicas del cuerpo de una manera más compleja, lo que hace que la resaca sea extremadamente dañina. Los peligros de la resaca se pueden decir que para poder lidiar con el alcohol, el cuerpo debe convertir una coenzima llamada nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) en otra forma: nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADH).
Cuando se acumula demasiado NADH y no hay suficiente NAD, las células ya no pueden llevar a cabo de manera eficiente una variedad de actividades metabólicas: absorber glucosa de la sangre, regular los niveles de electrolitos y más. Sin embargo, la hipótesis sobre los peligros de la resaca también ha sido cuestionada por los datos: en varios estudios, no se encontró que las personas con resaca severa tuvieran niveles más bajos de electrolitos o glucosa en sangre debido a los peligros de la resaca.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué comer después de la resaca? Cuatro alimentos sobrios que te harán sentir mejor.
People's Daily Online: ¿Cenar y beber durante el Festival de Primavera? ¿Qué hacer cuando estás borracho?