¿Cómo curar el síndrome del ojo seco con pequeños remedios caseros?
¿Cómo tratar el síndrome del ojo seco? La queratitis es causada por factores internos y externos. Inflamación causada por traumatismo corneal, invasión bacteriana y viral de la córnea. Generalmente causado por causas externas. Compartamos cómo curar el síndrome del ojo seco.
Cómo curar el síndrome del ojo seco 1. Consejos para aliviar el síndrome del ojo seco.
Primero: Aplicar una toalla caliente durante 10 minutos. Los expertos recuerdan que las compresas calientes pueden favorecer la circulación sanguínea en los ojos, ayudar a restaurar la función de las glándulas de Meibomio y prevenir el síndrome del ojo seco causado por la disfunción de las glándulas de Meibomio.
Dos: Los expertos en gotas para los ojos recuerdan: Que las gotas para los ojos puedan hidratar los ojos depende de dos puntos, uno es la composición de las gotas y el otro es la frecuencia de las gotas. Algunas gotas para los ojos no son adecuadas para ojos sanos y, si padece una enfermedad ocular, necesitará un tratamiento sintomático. La aplicación de gotas para los ojos con demasiada frecuencia también puede dañar los ojos.
Tres: Beba té verde, té oolong o Tieguanyin con regularidad. Los expertos recuerdan: El té es rico en caroteno, que el cuerpo humano puede convertir en vitamina A. La vitamina A tiene un efecto sobre el cuidado de la salud de las personas que a menudo están expuestas a las computadoras. No solo puede reducir el daño de la radiación de las computadoras al cuerpo humano, sino también prevenir el síndrome del ojo seco.
Cuarto: Los bostezos y los expertos en ciruelas ácidas recuerdan: Es posible utilizar el bostezo para derramar lágrimas y humedecer los ojos, pero no se puede bostezar sólo cuando se quiere. Algunas personas informan que sostener ciruelas ácidas en la boca es una buena forma de estimular las lágrimas.
Cinco: Los expertos en ejercicios oculares recuerdan: puede promover la circulación sanguínea en los ojos y reducir la fatiga ocular.
Seis: aplicar crema para los ojos. Los expertos recuerdan: no todas las cremas para los ojos pueden hidratar los ojos, y algunas cremas para los ojos de calidad inferior o especiales también pueden irritar los ojos. Presta atención a los ingredientes de la crema para ojos y no la uses indiscriminadamente.
Siete: Los expertos en lavado de ojos con agua tibia recuerdan: preste atención para garantizar la limpieza del agua; de lo contrario, el agua que no esté lo suficientemente limpia provocará cristales en los ojos.
Seis consejos para afrontar el síndrome del ojo seco
1. Fortalecer la condición física, mantener un sueño adecuado, una dieta equilibrada y ejercicio físico moderado para mantener en buen estado los nervios y las hormonas del cuerpo.
En segundo lugar, tómate un descanso de 5 minutos cada media hora para mirar el green. Al mismo tiempo, mantenga la altura del monitor al menos 15 grados por debajo de la línea de visión horizontal y la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser superior a 50 cm.
En tercer lugar, bombea tus ojos cuatro veces al día. Vierta una taza de agua a unos 40 ℃ y fume sus ojos con vapor. Una es reponer agua y la otra es mantener intacta la capa lipídica de la película lagrimal.
Pero ten cuidado de no quemarte. Se recomienda vaporizar con los ojos cerrados por primera vez y luego explorar gradualmente la forma más cómoda. Después de 3-5 minutos de untar los ojos, los ojos deben limpiarse inmediatamente para promover la circulación benigna de la película lagrimal.
En cuarto lugar, mantenga el ambiente ventilado y húmedo. Puedes poner algunas plantas verdes en el interior.
En quinto lugar, asegúrate de elegir las lentillas que mejor se adapten a ti, límpialas periódicamente, sustitúyelas a tiempo y úsalas lo menos posible.
En sexto lugar, no se recomienda la automedicación. Uso prolongado de algunos fármacos hipotensores intraoculares, antiinflamatorios, etc. , estos medicamentos en sí y sus conservantes pueden causar sequedad en los ojos.
¿Cómo curar el síndrome del ojo seco? 2. Métodos para tratar el síndrome del ojo seco.
1. Intenta evitar tocarte los ojos con las manos.
Cuando los ojos están secos, la primera reacción de muchas personas es tocarse suavemente los ojos con las manos, lo que puede aliviar la sequedad y el picor. De hecho, esto suele resultar contraproducente. Aunque los ojos secos se alivian temporalmente, tocarlos con las manos también introducirá una gran cantidad de gérmenes en los ojos, provocando inflamación ocular como la queratitis.
2. Elija las gotas para los ojos adecuadas
Las gotas para los ojos especialmente utilizadas para aliviar la fatiga ocular deben usarse para hidratar los ojos, pero los ingredientes de las gotas para los ojos son diferentes y los síntomas también lo son. diferente, así que elige no ser ciego.
3. Centrarse en la prevención
El síndrome del ojo seco también se puede prevenir. Si presta atención a la higiene ocular, mantenga una cierta distancia entre sus ojos y las computadoras o libros (la distancia específica depende del tamaño de la pantalla de la computadora o de los libros). Se recomienda a las personas que usan lentes de contacto que usen monturas cuando trabajan o navegan por Internet para mantener los ojos húmedos. Además, las investigaciones han descubierto que los parpadeos completos y frecuentes hidratan los ojos. Comer más frutas o alimentos que contengan antioxidantes como las vitaminas A, C y E puede ayudar a la secreción normal de las glándulas sebáceas.
4. Tratar activamente las enfermedades oculares
Debemos tratar activamente las enfermedades de la superficie del globo ocular.
El tracoma, la conjuntivitis crónica o la blefaritis pueden cicatrizar fácilmente la conjuntiva del ojo, destruir las células epiteliales de la córnea y también destruir las células productoras de lágrimas, lo que eventualmente conduce al síndrome del ojo seco.
¿Qué debo hacer si tengo los ojos secos?
Receta 1: Aplicar una toalla caliente en los ojos durante 10 minutos.
Los expertos recuerdan que la aplicación de toallas calientes en los ojos puede favorecer la circulación sanguínea alrededor de los ojos, también ayudar a restaurar la función de las glándulas de Meibomio y aliviar el síndrome del ojo seco causado por la disfunción de las glándulas de Meibomio.
Receta 2: Gotas para los ojos
Los expertos recuerdan: Las gotas para hidratar los ojos dependen de dos puntos, uno es la composición de la gota y el otro es la frecuencia de instilación. Algunas gotas para los ojos no son adecuadas para ojos sanos. Si tiene una enfermedad ocular, trate los síntomas primero. Además, usar gotas para los ojos con demasiada frecuencia no es bueno para la vista.
Receta 3: Bebe habitualmente té verde, té oolong o Tieguanyin.
Los expertos recuerdan: El té es rico en caroteno, que el cuerpo humano puede convertir en vitamina A. Para las personas que han estado expuestas a las computadoras durante mucho tiempo, el uso de vitamina A no solo puede reducir el daño causado por la radiación de la computadora, sino también aliviar los síntomas de los ojos secos.
Receta 4: Bostezo con ciruelas ácidas
Los expertos recuerdan: Es posible utilizar el bostezo para derramar lágrimas, pero al fin y al cabo no es tan conveniente. Intente ponerse ciruelas ácidas en la boca para estimular las lágrimas, pero funciona.
Receta 5: Ejercicios oculares
Los expertos recuerdan que los ejercicios oculares regulares pueden favorecer la circulación sanguínea alrededor de los ojos y reducir la fatiga ocular.
Receta 6: Aplicar crema para los ojos.
Los expertos recuerdan: La crema para ojos también puede hidratar los ojos, pero no todas pueden hacerlo. Algunas cremas para ojos especiales o de baja calidad también pueden irritar los ojos, según los ingredientes de la crema para ojos. No lo uses indiscriminadamente.
¿Cómo tratar el síndrome del ojo seco? 3¿Qué es el síndrome del ojo seco?
El síndrome del ojo seco se refiere a una variedad de enfermedades causadas por una calidad, cantidad o dinámica anormal de la lágrima debido a cualquier motivo, que resulta en una disminución de la estabilidad de la película lagrimal y se acompaña de molestias oculares y/o lesiones del tejido de la superficie ocular. También conocida como queratoconjuntivitis seca.
Los pacientes suelen experimentar síntomas como sequedad ocular, fatiga fácil, picazón en los ojos, sensación de cuerpo extraño, sensación de ardor, secreciones espesas, miedo al viento, fotofobia y sensibilidad a estímulos externos.
A veces los ojos están demasiado secos y el suministro básico de lágrimas es insuficiente, lo que estimula la secreción lagrimal refleja, lo que provoca lagrimeo frecuente. En casos graves, los ojos estarán enrojecidos, hinchados, queratinizados y el epitelio corneal. se romperán y se producirán adherencias de seda. Este daño puede provocar corneoconjuntivitis y afectar la visión a largo plazo.
Métodos para aliviar el síndrome del ojo seco
1. Aplicar una toalla caliente en los ojos durante 10 minutos y enjuagar los ojos con agua tibia. La compresa caliente puede promover la circulación sanguínea en los ojos y ayudar a restaurar la función de las glándulas de Meibomio.
2. Los colirios pueden mejorar el síndrome del ojo seco. Que las gotas para los ojos puedan hidratar los ojos depende de los ingredientes de las gotas y de la frecuencia de instilación. Algunas gotas para los ojos no son adecuadas para ojos sanos y, si padece una enfermedad ocular, necesitará un tratamiento sintomático.
3. Bebe regularmente té verde, té oolong o Tieguanyin para mejorar el síndrome del ojo seco. El té es rico en caroteno, que el cuerpo humano puede convertir en vitamina A. La vitamina A no solo puede reducir el daño de la radiación de la computadora al cuerpo humano, sino también prevenir el síndrome del ojo seco causado por el síndrome del ojo seco.
4. Los ejercicios oculares pueden mejorar el síndrome del ojo seco. Los ejercicios oculares pueden promover la circulación sanguínea en los ojos y reducir la fatiga ocular.
5. Aplicar crema para los ojos. Preste atención a los ingredientes de la crema para los ojos y no la use indiscriminadamente para evitar la sequedad en los ojos.
6. Bostezar, al contener ciruela ácida puede mejorar el síndrome del ojo seco. Es posible bostezar para derramar lágrimas y humedecer los ojos, pero no puedes bostezar si quieres. Mantener ciruelas ácidas en la boca es una buena forma de estimular el lagrimeo y puede mejorar eficazmente el síndrome del ojo seco.
Métodos para prevenir el síndrome del ojo seco
1. Parpadea más.
"Sin parpadear" se utiliza para describir la concentración de una persona. Los expertos en ojos señalan que cuanto menos parpadee, mayores serán sus posibilidades de desarrollar el síndrome del ojo seco. Debido a que parpadear ayuda a la secreción y distribución de las lágrimas, parpadear con menos frecuencia provocará directamente una disminución de las lágrimas. La película lagrimal expuesta al aire se evaporará rápidamente y perderá la protección de los globos oculares. Por lo tanto, utiliza los ojos durante mucho tiempo, como al operar una computadora, conducir, leer, etc. , puede causar el síndrome del ojo seco.
El parpadeo es una acción refleja nerviosa protectora. La capa lagrimal puede distribuir uniformemente las lágrimas sobre la superficie de la córnea y la conjuntiva, manteniéndolas húmedas pero no secas. Una persona normal parpadea unas 20 veces por minuto.
2. Presta atención a la higiene de los párpados.
Preste atención a la higiene ocular, lávese las manos con frecuencia y no se frote los ojos con las manos, especialmente con la actual epidemia de influenza A (H1N1) y la conjuntivitis aguda y otras enfermedades infecciosas, las manos pueden dañarse. utilizado como medio de propagación de gérmenes. Descanse los ojos durante aproximadamente una hora, cierre los ojos y mire a lo lejos o mire plantas y fotografías verdes. Para los pacientes con residuos y párpados descamados, se debe prestar atención a mantener la higiene de los párpados.
3. Los usuarios de ordenadores no pueden ignorar la protección ocular.
Los jóvenes con síntomas de ojo seco deben buscar atención médica lo antes posible. Es mejor que las personas mayores de 40 años utilicen lentes bifocales o usen anteojos con menor potencia al escribir. Trate de mantener la distancia con la computadora a más de 60 cm, de modo que la línea de visión se pueda mantener unos 30 grados hacia abajo, lo que puede relajar los músculos del cuello y minimizar el área de la superficie del globo ocular expuesta al aire.
4. Las gafas con montura son las más seguras
Usar lentes de contacto durante mucho tiempo reducirá la secreción de lágrimas, por lo que las personas que usan lentes de contacto siempre sentirán que tienen los ojos secos. Para prevenir el síndrome del ojo seco se recomienda el uso de gafas.