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Trastorno obsesivo-compulsivo ansiedad de fantasía

Muchos jóvenes padecen actualmente un trastorno obsesivo-compulsivo, ya sea leve o grave. ¡Este tipo de problema psicológico, si no sabes cómo autorregularte, a menudo te traerá muchos problemas y problemas!

El trastorno obsesivo-compulsivo se produce principalmente por trasnochar, cansancio, etc. , lo que provoca un consumo excesivo de energía, energía yang insuficiente en el cuerpo, articulaciones y músculos deficientes en el cuerpo, daño mental que no se puede recuperar, pensamientos incontrolados y pensamientos incontrolados durante todo el día.

Una vez que esto sucede, simplemente tomar medicamentos solo puede tener algún efecto en el cuerpo como máximo, ¡y es básicamente inútil para los problemas psicológicos! Requiere acondicionamiento tanto físico como mental. De hecho, ¡es fácil hacerlo con el método correcto!

Físicamente, debes salir más a menudo para hacer ejercicios relajantes y tomar el sol, como yoga y barras paralelas, para abrir las articulaciones doloridas de todo el cuerpo, aumentar tu energía yang y restaurar tu cuerpo dañado! No hagas ejercicio demasiado extenuante porque tus nervios ya están muy frágiles. El ejercicio excesivo elevará demasiado tu espíritu, ¡lo cual es perjudicial!

Mentalmente, cuando tus pensamientos estén fuera de control, relájate, no intentes reprimirte para pensar o perseguir, simplemente siéntate, relájate por completo, mira tus pensamientos con frialdad y poco a poco estas cosas extrañas desaparecerán. ¡Los pensamientos se detendrán por sí solos! Si te sientes mentalmente incómodo y completamente fuera de control, puedes intentar confesar tu codicia, ira y otras emociones negativas y calmarte lentamente.