La parte inferior de la pierna estaba rota en dos lugares. Han pasado 78 días desde que se completó la cirugía. ¿Existe alguna contraindicación para el resto del periodo de recuperación? ¿Qué comer para ayudar a la recuperación ósea?

1. No complementes calcio a ciegas. Después de una fractura, se producirán una gran cantidad de fragmentos óseos. Estos fragmentos óseos serán descompuestos por los osteoclastos y absorbidos por el cuerpo, finalmente se utilizarán como materia prima para los huesos largos. El exceso se excretará a través de los riñones. formar orina. Durante este período, la concentración de calcio en el cuerpo es más alta de lo habitual. La suplementación con calcio solo aumentará la carga sobre los riñones e incluso provocará cálculos.

2. No beber demasiado caldo de huesos. La médula ósea es especialmente rica en proteínas, pero también contiene mucha grasa. En el proceso de cocinar sopa, la grasa se elimina más fácilmente que las proteínas, por lo que la grasa de la sopa suele ser mucho mayor que la grasa de las proteínas. Es más probable que beber caldo de huesos engorde que ayudarle a recuperarse.

3. Lo más importante a suplementar después de la cirugía son las proteínas. La proteína también es una materia prima importante para el crecimiento óseo. La leche, los huevos, los productos de soja, el pescado fresco y los camarones, etc. son ricos en proteínas y relativamente fáciles de absorber. Si toma demasiados antibióticos y tiene mal apetito, también puede beber yogur para mejorar las bacterias digestivas intestinales y mejorar la absorción intestinal.

En esta etapa,

1. Mueva la articulación a una posición funcional (puede estar recta o doblada al menos 90 grados). Una vez que se producen las adherencias, puede ser un proceso muy doloroso.

2. Puedes ejercitar los músculos en la cama, como sujetar las piernas y levantarlas, para evitar la atrofia muscular.

3. Si hay hinchazón, se puede aplicar una compresa caliente y masajear para reducir la hinchazón.