Debes practicar recetas caseras para nutrir el estómago.
Ingredientes
Un puñado de cebada, 7 trozos de ñame, 2 dátiles rojos, 10 semillas de loto, 10 bayas de goji, 10 capullos de azucena, 4 carne de longan, un puñado de arroz glutinoso ( para dos personas).
Cómo hacer papilla que fortalece el bazo y nutre el estómago
1 Cómo hacer papilla para perezosos: lava todos los ingredientes excepto la baya de goji y remójalos en una arrocera antes. acostarse y cocinar las gachas a la hora prevista. En cuanto al horario, depende de cuándo te levantas por la mañana. Personalmente, creo que deberías levantarte una hora antes para que la papilla quede más espesa después de mantenerla caliente durante una hora. Lo primero que debe hacer después de levantarse por la mañana es lavar las bayas de goji con agua hirviendo y ponerlas en la papilla. Apaga la arrocera, lava la papilla de "higiene personal" y ya está lista para comer.
2.Prácticas que preservan la salud: Si tienes tiempo, igual recomiendo cocinar gachas en una cazuela. Primero lava los ingredientes y déjalos en remojo durante medio día, ponlos en una cacerola y lleva a ebullición a fuego alto, luego cocina a fuego lento durante una hora y media a dos, listo.
Apto para usuarios de ordenador.
Té de azufaifa, ¿es azufaifa cruda elaborada con agua hirviendo? no quiero!
De nada sirve comer dátiles rojos crudos y añadir agua hirviendo. Hay que freír los dátiles rojos y luego remojarlos en agua. Es especialmente adecuado para mujeres con Qi insuficiente, bazo y estómago débiles y anemia.
¿Por qué freír? ¿No puedes simplemente sumergirte en agua? Debido a que la piel de la azufaifa es "apretada" y se remoja directamente en agua, los nutrientes del interior no se pueden separar, por lo que debe pasar por el proceso de fritura. Eso sí, si es papilla o sopa no es necesario freírla durante mucho tiempo, es lo mismo.
El artículo de Ma Yueling también menciona que los dátiles rojos fritos se remojan en agua. Personalmente, sugiero que se pueda omitir el longan, por lo que remojar los dátiles rojos en agua puede nutrir la sangre y agregar longan puede provocar fácilmente calor interno.
Ingredientes
Un puñado de dátiles rojos (opcional)
Práctica de dátiles rojos para fortalecer el bazo y nutrir la sangre
1. Remojar los dátiles rojos en agua tibia, lavar la red.
2. No poner aceite en la olla y sofreír a fuego lento.
3. Freír hasta que se queme, o continuar friendo hasta que se queme en una zona pequeña.
1. Este dátil rojo frito es apto para remojar en agua y comer porque tiene la piel quemada y se puede tirar.
2. Presionar la espuma con una cuchara o palillos para que sea más fácil hacer espuma.
3. Lo mejor es utilizar una olla de hierro. Solo uso la olla de hierro cuando cocino. No añadir aceite, sofreír a fuego lento.
4. Si tienes calor y sequedad, puedes añadir un poco de miel