Ejercicio local para bajar de peso

Ejercicio para adelgazar

1. De pie media hora después de una comida antes de sentarse.

2. Salta un rato la cuerda al levantarte por la mañana.

No comas después de las 3,9 y bebe 8 vasos de agua todos los días.

4. Insiste en comer una manzana todos los días

5. Haz 20 ejercicios con toalla antes de acostarte.

6. Compra productos para bajar de peso si tu economía lo permite.