Medicina de emergencia en el Tíbet

1. Cuando llegan por primera vez a la meseta, la mayoría de las personas sentirán síntomas de hipoxia como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar en diversos grados, síntomas como. ya que se producirán dolores de cabeza, dolores musculares e insomnio. Pero eso no significa que no puedas adaptarte a la meseta. Esta reacción es normal. Si puede protegerse correctamente, los síntomas anteriores generalmente pueden mejorar o desaparecer después de 1 a 3 días. Pero una vez que se alivia la reacción, no puedes hacer lo que quieras. Tienes que controlar tu comportamiento para tener un buen efecto.

2. Cuando entres por primera vez en la meseta, no comas en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos para que puedan adaptarse bien a este entorno. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar.

3. Come más verduras, frutas y otras sustancias ricas en vitaminas, y bebe más agua, siempre que puedas soportarlo.

4. Cuando llegas por primera vez a la meseta, no puedes caminar rápido, y mucho menos correr, y mucho menos hacer trabajo físico. Lo mejor es tomar medio día de descanso completo, acostarse temprano la primera noche y dormir más.

5. Cuando llegues por primera vez a la meseta, ten cuidado con los resfriados provocados por los resfriados. Los resfriados son una de las principales causas del edema pulmonar agudo de altura. La diferencia de temperatura en la meseta es extremadamente grande, lo que hace que sea fácil resfriarse. En este momento, recuerda que es mejor el calor que el frío, así que usa más ropa.

6. Cuando se produce el mal de altura, no hay necesidad de entrar en pánico. Se debe administrar un tratamiento específico según el grado de reacción. Si la reacción es baja, puede descansar, beber más agua y hacer menos ejercicio. Por lo general, desaparecerá o se debilitará después de un período de tiempo. Si la reacción es grave y afecta el sueño, puede tomar algunos medicamentos como tratamiento auxiliar; Si la reacción es demasiado grave, puede ir al hospital para recibir tratamiento.

7. Puede que no sea directo, pero creo que también es útil, que es para prevenir la sequedad, especialmente el lápiz labial y el protector solar. Cumplirlo todos los días puede prevenir eficazmente la pérdida de agua y aumentar la resistencia del cuerpo.

Medicamentos que se deben conservar en Gaoyuan:

1. Medicamentos contra el mal de altura: Gaoyuanan, Baifuning Painkilling Tablets (esenciales para los dolores de cabeza del mal de altura).

2. Medicamento para el resfriado: 1 paquete grande de medicamento para el resfriado granulado, Contac o blanco más negro.

Fármacos gastrointestinales: Xiaoluzheng Pills, berberina, clorpirifos, fluoroperácido, etc.

4. Antiinflamatorios: cápsula de Yiqing, amoxicilina.

5. Pólvora transparente: Tabletas de Niuhuang Jiedu, Tabletas de Periodontina, Tabletas de Huoqing, Tabletas de Coral Xincao, Tabletas de Faringitis.

6. Medicina para traumatismos: Band-Aid, Yunnan Baiyao, Voltaren, pomada analgésica Shangshi, Luoyou,

7. Medicina de primeros auxilios: Shi Dishui, Suxiao Jiuxin Pills,

8. Otros medicamentos: multivitaminas (esenciales), medicina para serpientes, aspirina, cismina, Cheng Yuning, Piyankang.

9. Algodón, gasas y vendajes.

Nota: Los ejemplos de medicamentos anteriores son solo como referencia y cada uno puede prepararse según sus propias circunstancias.

Artículos personales necesarios para ir a la meseta:

1. Equipo personal: mochila grande, llevar mochila pequeña (la mochila grande se usa para empacar saludos, generalmente se coloca en el auto; pequeña La mochila se utiliza para guardar objetos personales de valor (portátiles), termo, gorro para el sol, gafas de sol o gafas de nieve.

2. Objetos personales: DNI, cámara de fotos, cargador, batería, bolsa de basura, artículos de tocador, crema solar, crema reparadora para después del sol, lápiz labial, crema para la piel, papel higiénico, toallitas húmedas.

3. Alimentación personal: chocolate, cecina, ginseng americano (todos ellos suplementos físicos) y otros alimentos habituales.

Nota: Los ejemplos anteriores son obligatorios. Puedes traer otros objetos personales según tus propios hábitos, pero es mejor que sean lo más sencillos posible.

Una pequeña experiencia, espero que te sea de utilidad para los alojamientos anteriores, discotecas al aire libre, entradas, billetes de tren, etc. Si necesita hacer arreglos durante la temporada de lluvias, confirme con anticipación y el depósito estará sujeto a recibo.