¿Qué debes hacer cuando tienes los ojos borrosos y tu visión disminuye?

1. Mantenga un sueño adecuado. La falta de sueño afectará directamente a los problemas de visión, así que asegúrese de dormir lo suficiente.

2. Mirar de lejos puede ampliar su campo de visión y ayudar a eliminar la pseudomiopía y la fatiga visual. También es necesario realizar los ejercicios oculares necesarios para aliviar la fatiga ocular.

3. Utiliza la vista de forma racional y evita el uso excesivo de la misma. Debes prestar atención a esto, es la clave para aliviar la fatiga visual.

4. No mire televisión ni juegue en la computadora durante mucho tiempo, no lea con poca luz o luz solar directa, y no se acueste en la cama, viaje en automóvil ni camine sobre un libro. .

5. Coma más cosas que sean buenas para la vista y desarrolle buenos hábitos, como alimentos que complementen la vitamina A, C y el calcio.

6. Es probable que la pérdida rápida de la visión sea causada por algunas enfermedades oculares, por lo que cuando descubra que su visión está disminuyendo rápidamente, lo mejor es acudir a una institución médica profesional para realizar algunos exámenes detallados.

7. Coma menos dulces y alimentos ricos en azúcar y reduzca la ingesta de azúcar.