¿Cuáles son las ventajas para las niñas que practican gimnasia rítmica?
Las niñas que practican gimnasia rítmica pueden potenciar la flexibilidad de músculos y ligamentos. A través de movimientos integrales complejos como girar, doblarse, estirarse, balancearse, saltar y girar, varias partes del cuerpo no solo pueden mover completamente las articulaciones de todo el cuerpo y aumentar la gama de actividades articulares, sino también permitir el desarrollo equilibrado. de la longitud y elasticidad de los músculos y ligamentos de cada parte. La gimnasia rítmica también puede mejorar la función de varios órganos sensoriales. Dado que el cuerpo humano debe realizar movimientos complejos y variables con la colaboración de instrumentos musicales y música, el entrenamiento puede mejorar los reflejos de la corteza cerebral, mejorando así de forma integral las funciones de la visión, la audición y la propiocepción muscular.
La gimnasia rítmica también es un buen ejercicio para desarrollar la agilidad y la coordinación. Al hacer ejercicios, el centro nervioso dirige los músculos para que trabajen en coordinación, de modo que los músculos principales y antagonistas puedan usarse racionalmente y los músculos puedan relajarse activamente. Cuando los músculos se relajan y realizan movimientos, se puede reducir la resistencia de los músculos en las actividades articulares. Cuanto menor es la resistencia, más amplio es el rango de movimiento, lo que aumenta el rango de movimiento, lo hace flexible pero no rígido, ligero y hermoso, y ahorra coordinación y esfuerzo. La gimnasia rítmica también puede crear una figura tonificada, haciendo que las niñas sean moderadamente obesas, fuertes, bien proporcionadas, elásticas, flexibles y atractivas.
Además, la gimnasia rítmica está indisolublemente ligada a la música, la pintura, la danza, la gimnasia competitiva y las artes plásticas. A través del aprendizaje, el ejercicio y la competencia, embellecemos conscientemente el desarrollo de las personas. En el proceso de cultivar la belleza del poder, la aptitud, el movimiento, la forma, el sonido y el color, cultivamos las cualidades sensibles, decisivas, resueltas y firmes de las personas, para que las personas sean sensibles, decididas, resueltas y firmes. la gente es civilizada, alegre y de mentalidad abierta. Si realmente estás completamente desarrollado en los ejercicios de gimnasia rítmica, definitivamente te convertirás en un adolescente sobresaliente que todos aman.