¿Qué es la fiesta Zumba?

El baile adelgazante Zumba, que combina varios elementos de baile latino, ha atraído a muchos fanáticos en todo el mundo desde su lanzamiento, e incluso algunas estrellas de cine de Hollywood lo consideran un secreto del fitness. Hoy en día, el Zumba acuático, un derivado del mismo, está de moda en Estados Unidos.

Zumba combina una variedad de bailes latinos, combinando entrenamiento corporal, entrenamiento de fuerza y ​​ejercicio aeróbico. Comienza con simples pasos de baile, dejando espacio para que los individuos se desarrollen completamente y eventualmente evoluciona hacia ejercicios físicos para cada parte. .

Zumba en el agua, también conocida como “pool party”, significa que los practicantes realizan Zumba en el agua.