¿Cómo bajar de peso de 62 libras a 20 libras?

1. Beba agua hervida: El agua hervida caliente tiene un efecto tónico y calentador. Beber agua hervida en otoño e invierno puede reponer la humedad corporal, resistir el clima seco y mantener la piel tierna y tersa. Lo más importante es que beber demasiada agua hervida puede permitir que el cuerpo genere cierta cantidad de calor, lo cual es beneficioso para la sudoración. Además, beber más agua hervida también puede frenar los insectos codiciosos. Después de beber suficiente agua, ya no querrás comer bocadillos, por lo que beber más agua hervida en invierno es realmente una buena manera de perder peso y embellecer tu cuerpo.

2. Tomar un baño caliente: En invierno, darse un baño caliente es el mayor disfrute después de un día de trabajo. Puede hacer que se sienta relajado después de un día estresante y prácticamente lograr el efecto de perder peso. Cuando sumerges completamente tu cuerpo en agua caliente, los poros se expandirán automáticamente, haciendo que la piel se olvide por completo del frío exterior. No es fácil sudar mucho en invierno, quemando el exceso de grasa y expulsándola con el sudor.

3. Cómprate unos jerseys ajustados: Ya no puedes usar minifaldas que realcen tu figura en verano, pero no importa. Puedes comprar algunos suéteres ajustados para usar. Tu figura delgada no se puede detener en invierno. Y como los suéteres ajustados están pegados a la piel y abrigan mucho más que la ropa holgada común, sudarás incluso si haces un poco de ejercicio. En este momento, el suéter ajustado es como un cinturón moldeador mágico que te permite usar tus propias calorías para quemar el exceso de grasa.

4. Bolsos abrigados: Los bolsos abrigados también son muy importantes para adelgazar en invierno. En otoño e invierno, las manos y los pies de las niñas tienden a enfriarse. Calienta sus manos con un bolso cálido que calentará su cuerpo. En este momento, el bolso cálido equivale a una pequeña estufa personal, que constantemente proporciona calor de las manos al cuerpo y elimina el frío. Naturalmente, no es necesario depender de comer para reponer calorías.

5. Come chocolate: No pienses erróneamente que el chocolate es un veneno para perder peso. Comer un poco de chocolate bajo en calorías en invierno también puede lograr resultados de pérdida de peso. Las calorías que aporta el chocolate pueden evitar que te asustes por el frío en invierno, y te permitirán resistir el estofado en invierno y algunas cosas que no son aptas para adelgazar, porque comer chocolate te llenará.

6. Aumenta la insolación: El sol da pereza en invierno, pero si quieres mantenerte en forma o perder peso, ¡no puedes ser perezoso! No escatimes oportunidades de tomar el sol sólo porque el sol pica. En otoño e invierno las actividades al aire libre disminuyen y hay menos luz solar. Algunas funciones del cuerpo empiezan a ser perezosas y la grasa comienza a acumularse. Pasar más tiempo al sol puede despertar tu cuerpo y hacer que esas áreas con problemas se muevan. Este es un plan de pérdida de peso saludable.