¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche de soja con regularidad?

1. Puede prevenir muy bien la bronquitis. La metionina contenida en la leche de soja puede prevenir muy bien el espasmo del músculo liso de la bronquitis, reduciendo y aliviando así la aparición de la bronquitis.

2. Prevenir el envejecimiento. El selenio, la vitamina E y C contenidos en la leche de soja tienen grandes efectos antioxidantes y pueden rejuvenecer las células humanas, especialmente las del cerebro.

3. También puede prevenir la senilidad, el SIDA, el estreñimiento, la obesidad, etc. La leche de soja es rica en nutrientes.

Desventajas de beber leche de soja:

Aunque la leche de soja puede mejorar el metabolismo óseo, prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de arteriosclerosis. Sin embargo, los expertos señalan que la leche de soja no es perfecta. Contiene algunos factores antinutricionales, que no sólo son perjudiciales para la digestión y la absorción de nutrientes por parte del organismo, sino también para la salud. Por ejemplo, los frijoles contienen inhibidores, saponinas y lectinas, que son sustancias muy nocivas para el cuerpo humano. La mejor manera de combatirlos es elaborar leche de soja.

Personas que no deben beber leche de soja:

1. Los pacientes con gastritis aguda y gastritis superficial crónica no son aptos para consumir productos de soja, para no estimular la secreción excesiva de ácido gástrico y agravar la condición. O causar hinchazón.

2. Todo el mundo sabe que los frijoles contienen una cierta cantidad de oligosacáridos, que pueden provocar síntomas como eructos, ruidos intestinales e hinchazón. , por lo que los amigos con úlceras gástricas deberían comer menos. Los pacientes con gastritis e insuficiencia renal necesitan una dieta baja en proteínas. Los frijoles y sus productos son ricos en proteínas y sus metabolitos aumentarán la carga sobre los riñones, por lo que es mejor ayunar.

3. El oxalato de los frijoles puede combinarse con el calcio en los riñones, lo que es particularmente fácil de formar cálculos. Generalmente agravará los síntomas de los cálculos renales, por lo que los pacientes con cálculos renales no pueden comerlo.

4. La gota es una enfermedad causada por un trastorno del metabolismo de las purinas. La soja es rica en purina, que es una sustancia hidrófila. Por lo tanto, después de moler la soja hasta convertirla en pulpa, el contenido de purinas es varias veces mayor que el de otros productos de soja. Por tanto, la leche de soja no es adecuada para pacientes con gota.