¿No es la papilla de mijo la más nutritiva para el estómago?
El mijo es el grano más consumido en el norte de China y también se considera uno de los cereales más nutritivos. Cada vez que las personas se recuperan de una enfermedad grave o tienen un bebé, beben gachas de mijo. El mijo es rico en proteínas, carbohidratos, vitamina B1, calcio, fósforo, potasio, hierro y selenio. Y contiene triptófano, que ayuda a conciliar el sueño. La papilla de mijo es fácil de digerir y absorber y es muy beneficiosa para los ancianos, pacientes y mujeres embarazadas con motilidad gastrointestinal lenta, cuerpo delgado y bazo y estómago débiles.
En términos de función gastrointestinal:
El efecto nutritivo del estómago de la papilla de mijo se refleja principalmente en personas con función gastrointestinal débil, pero para personas con función gastrointestinal normal o fuerte, no puede considerarse simplemente como un alimento para el estómago. Esto se debe a que las personas con una función digestiva gastrointestinal fuerte, si a menudo muelen gachas de mijo para expandirlas sin comer, debilitarán la contracción tensa del estómago, reducirán gradualmente la presión en la cavidad gástrica, debilitarán la motilidad del estómago y debilitarán el tracto gastrointestinal. La función rastrera.
En términos de valor nutricional:
La papilla de mijo tiene como objetivo nutrir el estómago. Además, si el alimento básico es mayoritariamente pequeño, es fácil que falten otros nutrientes. Esto se debe a que el contenido de lisina en los aminoácidos proteicos del mijo es demasiado bajo y el contenido de leucina es demasiado alto, lo que da como resultado un valor nutricional insuficiente de la proteína. Por lo tanto, debes prestar atención a la combinación al comer mijo. Puedes acompañarlo con leche de soja en el desayuno, especialmente con gachas de mijo. Se debe combinar adecuadamente y no se debe beber simplemente papilla de mijo, de lo contrario será menos nutritiva.
Los nutricionistas recuerdan
Sólo porque el mijo tiene un efecto nutritivo en el estómago, no debes limitarte a beber gachas de mijo. Sólo con una alimentación diversificada y una combinación razonable podremos aprovechar al máximo nuestras ventajas y evitar deficiencias nutricionales.
La papilla de mijo es una papilla común, elaborada con mijo y agua como principales materias primas. La papilla de mijo es rica en nutrientes, sencilla y fácil de preparar, muy adecuada para personas mayores y niños.
El mijo no suele necesitar ser refinado y es un tipo de cereales varios. Contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas y carbohidratos y tiene un alto valor nutricional. Cada 100 g de mijo contienen 9,7 g de proteína y 3,5 g de grasa, nada menos que la del arroz y el trigo. En general, los cereales no contienen caroteno, pero el contenido de mijo es de 0,12 mg por 100 g y el contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales.
El mijo tiene un contenido de azúcar relativamente alto y produce muchas más calorías que el arroz común. El mijo es un alimento nutritivo ideal para personas mayores, personas frágiles y personas con estómagos débiles.
El "Compendio de Materia Médica" registra que el mijo "puede curar las náuseas y la disentería, cocinar gachas, beneficiar al Dantian, reponer las deficiencias y daños, y ser un aperitivo". La medicina china también dice que el mijo "calienta el estómago". Se cree que el mijo es dulce, salado y fresco, entra en los meridianos del riñón, el bazo y el estómago y tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, fortaleciendo el estómago. estómago, deshumidificando y calmando el estómago. Es más adecuado para personas con calor interno y bazo y estómago débiles. Por lo tanto, para las personas con poco apetito, comer mijo puede estimular el apetito, nutrir el estómago, fortalecerlo, promover la digestión y prevenir náuseas y vómitos.
Las gachas de mijo pueden nutrir el estómago, porque el mijo es rico en nutrientes y es un alimento caliente. La papilla de mijo es muy nutritiva. Sin embargo, basándose en el principio de cereales diversos, se pueden añadir ñame, patatas, batatas, azufaifas, semillas de loto y lirios a la papilla de mijo para mejorar el sabor monótono de la papilla de mijo y equilibrar su nutrición.
¡Hola! Sí, pero no todas las personas con problemas estomacales son aptas para consumirlo. La papilla de mijo contiene una variedad de nutrientes y tiene una textura suave y glutinosa. Adecuado para personas con bazo y estómago débiles. También puede ayudar a proteger la mucosa gastrointestinal, neutralizar el ácido gástrico y aliviar los síntomas del dolor de estómago. Sin embargo, a las personas con esofagitis por reflujo o úlceras gastrointestinales graves no se les recomienda comer más gachas de mijo, de lo contrario pueden agravar su malestar. ¡Espero que las respuestas anteriores te sean útiles y te deseo una pronta recuperación!
Los pacientes con gastritis o gastroenteritis aguda pueden cenar gachas de mijo, que pueden utilizarse como tratamiento auxiliar. Debido a que la papilla de mijo contiene mucho almidón, también es fácil de absorber y ayuda a restaurar la función del sistema digestivo.
Pero es un poco exagerado decir que las gachas de mijo son las más nutritivas para el estómago. Si toma gachas de mijo para nutrir su estómago todos los días, tendrá un bajo contenido de proteínas y casi nada de grasa, y no podrá proporcionar suficiente nutrición al cuerpo. Si su cuerpo no puede mantenerse al día con la nutrición, su estómago naturalmente se deteriorará.
De hecho, la mejor manera de nutrir el estómago es mantener una nutrición equilibrada e integral, y realizar tres comidas a intervalos regulares.
Los humanos somos omnívoros y no podemos comer de forma demasiado monótona. La carne, las verduras, etc. deben consumirse científicamente.
Algunos nutrientes no pueden ser sintetizados por el propio cuerpo humano y deben ser ingeridos a partir de una variedad de alimentos externos. Los productos cárnicos contienen altos niveles de proteínas y aminoácidos, incluidos algunos oligoelementos, que ayudan a renovar y reparar la mucosa gástrica.
Según las estadísticas de la OMS, el número de pacientes con enfermedades gastrointestinales en mi país asciende a 65.438+02 mil millones, la tasa de incidencia de úlceras del tracto péptico es 654,38+0% y la tasa de incidencia de enfermedades crónicas la gastritis es del 30%.
¿Por qué hay ahora más problemas estomacales?
Esto está relacionado con irregularidades en la vida de las personas, como no comer cuando están ocupadas, trasnochar, saltarse el desayuno, comer en exceso, etc.
La secreción de ácido gástrico tiene sus propias reglas. Cuando como, no hay nada en mi estómago. Una gran cantidad de estimulación del ácido gástrico daña la mucosa gástrica y debilita la función protectora, lo que provoca dolor de estómago, úlceras gástricas, diversas gastritis e incluso infección por Helicobacter pylori. Si comes cuando no debes comer, sin secreción de jugos digestivos, sufrirás indigestión.
Por lo tanto, la mejor manera de nutrir el estómago es realizar tres comidas a intervalos regulares, de acuerdo con las reglas de secreción de ácido gástrico en el cuerpo, para no causar ninguna carga o daño al sistema gastrointestinal. tracto.
¡La gente normal no presenta síntomas y no necesita "nutrir el estómago"!
Para las personas normales, no es necesario nutrir el estómago. Está bien desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación. Es hora de dormir y comer. Recuerde:
De hecho, las células epiteliales de la mucosa gástrica tienen una capacidad particularmente fuerte para repararse a sí mismas. Si se trata de una disfunción gastrointestinal secundaria causada por estrés y ansiedad prolongados en la vida y el trabajo, los síntomas relacionados mejorarán significativamente después de mejorar el estado de ánimo.
Hola, ¡estaré encantado de responder a tu pregunta!
Muchas personas prefieren beber papilla de mijo, que tiene el efecto de nutrir y proteger el estómago. ¿La papilla de mijo realmente nutre el estómago? ¿Cómo comer mejor?
La medicina tradicional china cree que el mijo es dulce y salado, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, calmar el estómago y calmar los nervios. . El "Compendio de Materia Médica" registra que el mijo tiene el efecto de "curar la diarrea debida a las náuseas, cocinar gachas para beneficiar el abdomen, reponer la deficiencia y ser apetecible. Se puede ver que la papilla de mijo tiene el efecto de fortalecer el estómago y hacer la digestión". y nutrir el estómago.
Además, las gachas de mijo contienen vitaminas, grasas, hidratos de carbono y otros nutrientes, como vitaminas B1, B12, etc., que pueden prevenir la indigestión y las llagas en la boca y la lengua. Cocinar gachas con mijo puede inhibir la secreción de ácido gástrico y prevenir náuseas y vómitos. Tomarlas antes de acostarse puede hacer que las personas se duerman fácilmente.
¿Quién no es apto para beber papilla de mijo?
Aunque la papilla de mijo tiene un buen efecto a la hora de nutrir y proteger el estómago, no es apta para todo el mundo. Para algunas personas, las gachas de mijo también pueden convertirse en "veneno".
1. Personas con constitución débil y fría.
La papilla de mijo es un alimento refrescante. La papilla de mijo no es adecuada para personas con constitución fría, como manos y pies fríos, dolor de espalda y heces blandas. Si quieres beberlo, se recomienda acompañarlo con otros alimentos calientes, como el jengibre.
2. Personas con secreción excesiva de ácido gástrico
La papilla de mijo puede estimular la secreción de ácido gástrico, irritar fácilmente la mucosa y las úlceras gástricas y no favorece la recuperación de enfermedades gástricas. Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves no deben beber gachas de mijo con frecuencia, especialmente aquellas con exceso de ácido estomacal y propensas al reflujo ácido, que puede agravar fácilmente la afección.
3. Personas con constitución de estancamiento de qi
Las personas con constitución de estancamiento de qi son propensas a sufrir dolor abdominal, diarrea y otros síntomas debido a la depresión prolongada, opresión en el pecho y cambios de humor. No se recomienda que estas personas beban con frecuencia gachas de mijo.
4. Pacientes diabéticos
Para los pacientes diabéticos, beber gachas de mijo puede provocar fácilmente un aumento del azúcar en sangre, lo que no favorece el control del azúcar en sangre.
También debes entender que el estómago al menos se divide en un estómago deficiente y frío y un estómago caliente; también debes saber que el mijo es dulce, salado y ligeramente frío; De esta forma podrás juzgar si tu estómago es apto para ello. Si no puede saberlo, puede averiguarlo después de consultar a un médico profesional. En lugar de creer lo que dicen los demás, sufrirás una pérdida.
Sí
Por supuesto que no. Asegúrese de comer alimentos nutritivos y ricos en proteínas para reparar el daño gastrointestinal. Nutrir el estómago depende de las enzimas digestivas. Para decirlo sin rodeos, es necesario comer más, masticar más, secretar más saliva, tener suficientes enzimas digestivas y sólo cuando la comida se digiere se puede nutrir el estómago. Es mejor comer bollos grandes al vapor con carbonato de sodio que gachas.
Sí, si tienes mal estómago, te sugiero que comas con más frecuencia y porciones más pequeñas. Debes desayunar antes de que la temperatura baje a 9.00 grados. Esto es muy importante. Tu estómago necesita nutrirse lentamente.
Sí