Estoy embarazada de cuatro meses. ¿Puedo comer gachas de frijoles rojos y cebada?
Hace más de 1800 años, Zhang Zhongjing, un gran médico de la dinastía Han del Este, decía en el libro "Tratado sobre las enfermedades febriles": "Los que tienen calor quieren vestir ropa, y los que tienen frío está en la médula ósea." En otras palabras, una persona con fiebre, aunque su temperatura corporal es muy alta, es alta pero siente frío y quiere usar más ropa, lo que significa que el frío en el cuerpo es muy fuerte y el frío mal ha penetrado hasta la médula ósea. En este momento, el uso de antibióticos y otros medicamentos para el resfriado para reducir la inflamación y la fiebre traerá directamente algo de aire frío y húmedo del exterior al cuerpo. ¿No somos todos así? )-
Zhang Zhongjing es el autor del "Tratado sobre enfermedades febriles". En su época, la gente padecía hambre y frío, y las enfermedades eran causadas principalmente por el mal del frío, que podía tratarse directamente con medicinas calientes. Hoy en día, con los cambios en las condiciones de vida, la fiebre tifoidea simple es rara. Por el contrario, el frío externo y el calor interno se entrelazan para formar el mal de la humedad. Existen muy pocos síndromes de resfriado verdaderos, principalmente el síndrome de humedad. La humedad es un mal yin que inhibe el Yang Qi y dificulta el movimiento del Qi. En otras palabras, en la era de la deficiencia de yang, la humedad está presente. -
Existe un fenómeno extraño. Es raro ver pacientes con verdaderos resfriados en invierno, pero en verano están por todas partes. -
La gente moderna vive en un entorno con calefacción en invierno y aire acondicionado en verano, y su percepción de las cuatro estaciones es cada vez más confusa. Cuando sudas en verano, debido al aire acondicionado, el sudor no puede evaporarse y se acumula en el cuerpo; en invierno, si usas ropa sencilla para mantenerte abrigado y sudas, la energía yang es fuerte y no puedes ocultar la esencia. (Si no almacena esencia en invierno, se enfermará en primavera). En este entorno, el cuerpo humano es más susceptible a las enfermedades. La función de apertura y cierre de la piel se reduce y la capacidad de resistir el mal se reduce. empeorando cada vez más, lo que fácilmente puede conducir a la acumulación de humedad y maldad en el cuerpo, causando deficiencia de yang. El mal húmedo es más dañino para el cuerpo humano que el mal frío. -
En el caluroso verano, la gente codicia el aire acondicionado, bebe bebidas frías y come platos fríos. Un vaso de cerveza fría está frío de adentro hacia afuera, de la cabeza a los pies. Como todo el mundo sabe, para codiciar este momento de velocidad, el mal de la humedad también está profundamente enterrado en el cuerpo, convirtiéndose en un importante peligro oculto para nuestra salud. -
Julio y agosto de cada año se llaman Verano Largo, cuando la humedad está en temporada y el bazo del cuerpo humano le corresponde. La humedad también se llama "mal yin" en la medicina tradicional china, y el bazo es el más maligno yin. Le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que el bazo es más fuerte en julio y agosto. Si la humedad es demasiado alta durante el largo verano, es fácil dañar el bazo. Al mismo tiempo, el bazo es responsable de transportar y transformar los fluidos corporales, lo que se manifiesta por un yang débil y un exceso de yin. El yang del bazo es más susceptible a la invasión de la humedad, y el yang del bazo débil fomenta aún más la invasión de la humedad. -
A algunas personas también les gusta comer carne de cerdo, ya que las propiedades saladas y frías ayudan a eliminar la flema. Comer demasiada carne también puede provocar flema y humedad. Si se siente húmedo, será mejor que siga una dieta vegetariana por un tiempo. El arroz cocinado en una olla arrocera puede mojarse fácilmente si lo comes durante mucho tiempo. Las personas que están mojadas pueden usar sopa de cebada y frijoles rojos o arroz crujiente para solucionar el problema. Después de beber arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos por un tiempo, beba un poco de gachas de mijo para reponer el bazo y el estómago, y el bazo estará fuerte y húmedo durante mucho tiempo. -
Cómo autodiagnosticarte si tienes humedad en el cuerpo -
Cuando te levantes - mira esta sensación -
Si te despiertas cada mañana Si te sientes extremadamente cansado, sientes el cabello mareado, no puedes levantarte, o sientes como si estuvieras usando ropa mojada y no te sientes descansado, y te da pereza moverte... entonces puedes estar Asegúrate de que tengas humedad interna.
Cuando vayas al baño - mira las heces -
Después de defecar por la mañana, podrás observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También significa que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo provocando todo tipo de enfermedades. -
Al lavarnos - mira la saburra de la lengua -
Normalmente empezamos a lavarnos después de ir al baño.
Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física. -
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y silenciosa, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin. -
Además de los tres puntos anteriores, hay dos formas de distinguir: -
Primero comprueba si te resulta desagradable cepillarte los dientes por la mañana. Muchas personas dicen que vomitan tan pronto como se cepillan los dientes, sienten náuseas y siempre tienen una sensación de descuido y suciedad en la garganta. Incluso si vomitan, es solo un poquito.
En segundo lugar, cuando te despiertes por la mañana, siente si te duelen las pantorrillas. Éstas también son características típicas del mal de la humedad. Por cierto, una excelente manera de eliminar la humedad es masajear el punto Chengshan. (También existen Sanyinjiao y Yinlingquan, los cuales son útiles. Lo mejor es usar moxibustión) -
El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy simple y solo requiere dos "medicamentos". Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Son cebada y frijoles rojos. No hay proporción entre estas dos cosas. Cógelas una a la vez, lávalas bien y ponlas en una olla con agua a cocinar. Después de hervir, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. ...
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en el fondo y la sopa roja queda encima. Los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. A la hora de cocinar gachas, añadimos más agua y la sopa nos bastará para beber durante medio día, como si fuera un té...
En cuanto a la eficacia, es realmente seria. El núcleo de Coix, conocido como "núcleo de Coix" en la medicina tradicional china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón. La gente moderna tiene un estrés mental elevado, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.
También es muy interesante el efecto "hinchador" de la semilla de coix y la judía roja. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Si nos fijamos en la gente de hoy, al menos cinco o seis de cada diez personas están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchado. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos es muy eficaz para perder peso, puede perder peso sin dañar el cuerpo y es especialmente adecuada para personas de mediana edad, ancianos y obesos. .
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. La sopa de cebada y frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Después de recetar medicamentos a los pacientes, suelo indicarles algunas precauciones dietéticas y diarias. La más común es beber sopa de cebada y frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.
Alguien me dijo: "Cuando cociné arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, le agregué un puñado de arroz y la papilla se espesó. ¡Sabía tan deliciosa que dije:" No agregues arroz! !" ¿Por qué? ? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil.
Además de las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso, también puedes aprender más sobre las propiedades y sabores de varios alimentos, sumarlos o restarlos tú mismo y elaborar más recetas dietéticas adecuadas para tu propio físico. Sólo así los alimentos podrán convertirse realmente en buenos productos para la salud.
Expresión letárgica, falta de energía, incluso palpitaciones, somnolencia y vacío en el corazón: cebada, frijoles rojos y longan.
Irritabilidad e insomnio, o erupciones cutáneas y acné en la cara: cebada y judías rojas con semillas de azucena y loto.
Dolor de estómago por frío, falta de apetito, intolerancia al frío: cebada y judías rojas con jengibre.
Deficiencia renal: cebada, frijoles rojos, frijoles negros
Pie de atleta: cebada, frijoles rojos y soja
Tos: frijoles rojos, peras, arroz glutinoso
Pérdida de apetito, Adelgazamiento del cuerpo: cebada, frijoles rojos, ñame
Diarrea, dolor abdominal, diabetes: cebada, frijoles rojos, calabaza.
Deficiencia física, eyaculación precoz, espermatorrea y poliuria: añadir semilla de coix y semilla de gorgona.
Mujeres embarazadas: reducir la semilla de coix y añadir una pequeña cantidad de astrágalo y dangshen.
Mujeres embarazadas: Reducir la cebada y aumentar la azufaifa, el mijo y el azúcar moreno.
Un paciente me dijo una vez que él, su esposa y su hijo insistían en cenar arroz glutinoso, frijoles rojos y gachas de calabaza todos los días. Después de tomarlo durante 28 días, las heces de las tres personas se convirtieron en "cilindros dorados, con forma de plátano" y muy suaves. Le dije: "Sí, tus estadísticas son muy precisas. 28 días es sólo un ciclo biológico del cuerpo humano. Después de un período de acondicionamiento, finalmente vi el efecto".
1. Por la mañana y por la noche, unos 5 gramos de cebada en polvo cocida cada vez, lavar con agua tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la experiencia del dueño de la tienda, sería mejor agregar un poco de azúcar o miel. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y adelgazante!
2. Té de verano: Remojar 5 gramos de harina de cebada cocida en 500 ml de agua tibia y beberlo como té, que puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.
3. Sopa adelgazante: a. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 gramos de cebada y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata la piel, promueve el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, drena el agua y adelgaza. b. Té oolong, algas secas, cebada. * * * Triturar hasta convertirlo en polvo, preparar con agua hirviendo y beber. Tiene el efecto de perder peso.
4. Gachas de cebada: La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede reducir los lípidos en sangre al absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, empeorando la tasa de absorción de grasas en los intestinos. Además, la cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.
5. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Lavar 15 gramos de arroz, 15 gramos de frijol mungo y 15 gramos de arroz glutinoso y añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
6. Gachas de arroz glutinoso para eliminar el acné: 50 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de azúcar. Uso: Tome semillas de coix, agregue agua para cocinar gachas y agregue azúcar, una vez al día. (Receta popular china)
7. Gachas de arroz glutinoso de lirio: Lave 50 gramos de arroz glutinoso y 15 gramos de lirio, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz glutinoso esté cocido. caliente y podrido, agregue miel y mezcle bien. Características: Dulce, picante y glutinosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné, eczema y otros síntomas en el rostro de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.
8. Gachas de un metro de Cao Qian: poner 30 gramos de Cao Qian, ponerlo en una cazuela y añadir agua durante media hora para filtrar el residuo y retener el jugo. Añadir 100 gramos de arroz italiano. Para cocinar las gachas, añadir una cantidad adecuada de azúcar y servir.
[Eficacia] Diuresis, eliminación de cálculos y alivio de la estranguria.
[Indicaciones] Cálculos renales y cálculos del tracto urinario.
9. Gachas de ñame y arroz glutinoso: [Ingredientes] 30 gramos cada uno de ñame y arroz glutinoso, 15 gramos de carne de semilla de loto, 10 rodajas de azufaifo, 50 gramos de mijo y un poco de azúcar. [Preparación] Cortar el ñame, quitar los huesos de las semillas de loto y quitar los huesos de los dátiles rojos. Después del lavado, cocine las gachas con mijo, agregue el azúcar y mezcle bien.
[Uso] Tomar dos veces al día en ayunas.
[Eficacia] Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, distensión abdominal y heces blandas, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y flujo vaginal en mujeres.
【Notas】Las personas con estreñimiento no deben consumirlo.
10. La papilla de lirio y cebada trata la gota: la papilla de lirio y cebada puede proporcionar a los pacientes las necesidades calóricas necesarias, tiene un efecto terapéutico directo sobre la gota y puede mejorar los síntomas de la artritis. Es un alimento básico ideal. para pacientes con gota. En el tratamiento clínico, se ha descubierto que, según el principio de una dieta baja en purinas, es muy eficaz para los pacientes de gota comer gachas de azucena y cebada como alimento básico.
[Método] Lavar 60 g de lirios secos, 60 g de semillas de coix y 60 g de arroz japonica y ponerlos en una olla para cocinar gachas. Tomar dos veces al día, por la mañana y por la noche. Los síntomas mejoran, tómelo al menos una vez a la semana una o dos veces para prevenir la recurrencia de la gota.
★★★Precauciones al comer cebada★
1 Debido a que la cebada puede enfriar el cuerpo, el sistema no es adecuado para el consumo a largo plazo, por lo que las mujeres embarazadas y las mujeres que lo están. durante la menstruación se debe tomar durante mucho tiempo. Evitar su consumo.
2. El azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso y comer demasiado puede dificultar la digestión.
3. Aunque la semilla de coix tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en la sangre, después de todo es solo un alimento saludable y no puede usarse como medicamento. Por lo tanto, los pacientes con hiperlipidemia aún deben consultar a un médico para recibir tratamiento y no deben comer cebada para recibir tratamiento.