Mi pie torcido está hinchado, ¿cómo puedo reducir la hinchazón rápidamente?
Por eso, el esguince de pie no es algo ajeno a la mayoría de las personas, especialmente a las mujeres que hacen ejercicio con regularidad o usan tacones altos. Cuando se torce el pie, fácilmente puede doler e hincharse y parecerse a una manita de cerdo. ¿Cómo reducir eficaz y rápidamente la hinchazón y aliviar el dolor?
Después de torcerme el tobillo, la zona afectada se hinchó y me dolía. ¿Cómo debo reducir eficazmente la hinchazón y aliviar el dolor?
Este tipo de esguince de tobillo es en realidad una especie de hematoma. La hinchazón también se produce por la rotura de los capilares subcutáneos, lo que produce hinchazón y dolor provocado por la mala circulación sanguínea.
Cuando se torce un tobillo, utilizar una bolsa de hielo para aplicar compresas frías puede reducir el dolor del nervio afectado y ayudar a aliviar el dolor de tobillo. En términos generales, siempre que se utilice una compresa fría durante 20 a 30 minutos, el dolor y la hinchazón se pueden aliviar eficazmente.
Esté atento después de las emergencias. Está bien si se lesiona por una caída, pero eso no significa que no le dolerá. Es necesario examinarlo para detectar problemas con los huesos o ligamentos.
Por eso, después de aplicar hielo como primeros auxilios, debes acudir al hospital a tiempo para realizarte un examen de rayos X para evitar que fracturas u otros problemas no se resuelvan a tiempo.
Después de eso, muchas personas tienden a cometer errores. Cuando me duelen los pies, creo que puedo usar una compresa caliente o aceite de cártamo para reducir la hinchazón. En realidad esto está mal.
Cuando el sangrado subcutáneo no se ha detenido, generalmente la compresa caliente sólo acelerará la rotura de los vasos sanguíneos después de 24 horas, haciéndolo más inflamado y doloroso, y agravando el estado de la zona afectada.
A la hora de manipular la zona afectada, lo mejor es elevar la extremidad afectada. Si es necesario, tome algunos analgésicos y antiinflamatorios por vía oral para aliviar algo del dolor y la hinchazón. En la medicina tradicional china, Panax notoginseng es el "oro de la tierra", que tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, detener el sangrado y aliviar el dolor. Panax notoginseng ha sido un medicamento de uso común para tratar hematomas y hematomas desde la antigüedad, y también es un ingrediente principal de uso común en las llagas. Es el más preciado de la medicina tradicional china. Los pacientes pueden usar Cai Ke y otras cápsulas compuestas de Panax notoginseng, que están hechas de Panax notoginseng, Euphorbia sinensis, Ligusticum chuanxiong, Angelica sinensis, cártamo, incienso (elaborado) y mirra (elaborado).
Después de que se detenga el sangrado subcutáneo en el área afectada, aplique hielo para detenerlo y los vasos sanguíneos ya no correrán lentamente. En este momento, debe usar compresas calientes para acelerar el flujo sanguíneo debajo de la piel y usar los nutrientes que aporta el flujo sanguíneo para ayudar a reparar los vasos sanguíneos dañados y ayudar a que el esguince de tobillo se recupere lo antes posible.