Pastel de patatas integrales con chips de desayuno reductor de grasa feliz

A continuación le mostramos cómo preparar un delicioso panqueque de papa integral para el desayuno reductor de grasa:

1 Prepare los ingredientes: 1 papa grande, 2 cucharadas de harina integral, 1 zanahoria, la cantidad adecuada de sal, la cantidad adecuada. de pimienta blanca, un poco de aceite de oliva.

2. Lavar las patatas y las zanahorias, pelarlas y rallarlas en tiras.

3. Ponga las patatas y la zanahoria rallada en un bol grande, agregue 2 cucharadas de harina integral, sal y pimienta blanca y revuelva uniformemente.

4. Unte una capa de aceite de oliva en la máquina de desayuno, luego divida las patatas ralladas mixtas en porciones pequeñas adecuadas, póngalas en la máquina de desayuno y aplánelas, dejando una distancia entre cada trozo de tortita de patata. .

5. Enciende la máquina de desayuno y calienta las tortitas de patata hasta que estén doradas por ambos lados y huele el aroma.

6. Saca las tortas de patata preparadas y ponlas en un plato. Puedes comerlo con algunos de tus ingredientes favoritos, como huevos y frutas.

Esta receta de desayuno es baja en calorías y rica en nutrientes, y es adecuada para el periodo de pérdida de grasa. Tenga en cuenta que las diferentes máquinas de desayuno tienen diferentes niveles de calor, por lo que el tiempo de calentamiento será diferente. Ajuste el tiempo de calentamiento según la situación real de su máquina de desayuno.