¿Cómo logró Crystal perder peso y perder peso con éxito?
1. Limpieza y desmaquillado
Nuestra piel necesita una limpieza adecuada para mantenerse limpia y joven. Debemos lavarnos la cara como máximo dos veces al día. Puedes utilizar un limpiador facial suave por la mañana para limpiar el aceite que segrega la piel durante el sueño. Si te maquillas durante el día, asegúrate de quitártelo antes de lavarte la cara por la noche. Si tienes maquillaje ligero, utiliza un desmaquillante con poder limpiador moderado. Si tienes mucho maquillaje, lo mejor es utilizar aceite limpiador, que tiene un fuerte poder limpiador y es más suave y calmante. Luego lávate la cara con un limpiador facial. Lo más adecuado es lavarse la cara con agua tibia a 25 ℃. ¡No olvides limpiar cualquier limpiador facial que quede en la línea del cabello para evitar el acné!
2. Mascarilla limpiadora e hidratante
Aunque te laves la cara todos los días, todavía quedarán restos de grasa y queratina en los poros, por lo que es necesario utilizar un limpiador. mascarilla. La frecuencia de uso de una mascarilla limpiadora se puede determinar según el estado de su piel. ¡Las pieles sensibles y enrojecidas deben tener aún más cuidado! La hidratación y la humectación deben incluirse en el cuidado de la piel de toda niña a lo largo de su vida. Especialmente cuando cambian las estaciones, debes aplicar más mascarillas hidratantes para que tu piel esté más firme y elástica. No tires la mascarilla que te pusiste en la cara. Úsalo como un cristal en tus pies. ¡Simplemente mata dos pájaros de un tiro!
3. Practica yoga
Si quieres mantener una buena figura y una buena piel, no puedes limitarte a hablar y no practicar. Tu cuerpo debe hacer ejercicio para quemar grasa y perder peso. La forma más rápida y eficaz de perder peso es hacer mucho ejercicio. Saltar, ponerse en cuclillas, hacer abdominales, trepar y colgarse boca abajo en la pared pueden ayudar a perder peso. El yoga también es una buena manera para que las niñas pierdan peso y se pongan en forma. No sólo pueden perder peso, sino que también pueden mantenerse en forma. El movimiento silencioso también puede tonificar y calmar sus mentes.
4. Autodisciplina
Muchas niñas no logran perder peso y la razón principal de la mala piel es el falta de autocontrol. Tres días de pesca y dos días de navegación por Internet para adelgazar y cuidar la piel, naturalmente, no serán efectivos. Por lo tanto, las mujeres guapas y autodisciplinadas son las más aterradoras. Las celebridades femeninas como Crystal, que son extremadamente autodisciplinadas, deben ser admiradas. No olvides hacer sentadillas al desmaquillarte, hacer ejercicios de piernas al cepillarte los dientes, hacer yoga al aplicar una mascarilla facial e incluso usar una lámpara blanqueadora y tensora mientras duermes. Despiértate por la mañana y empieza a tomar medidas para cuidar la piel y hacer ejercicio. Se necesitan dos horas para sostenerse después de un día ajetreado. ¡La autodisciplina realmente puede hacer que las personas sean hermosas!
No todo el mundo puede insistir en dedicar dos horas cada noche a ejercicios de cuidado de la piel. Es extraño que cada minuto libre se dedique al mantenimiento y cuidado de la carrocería. ¡Este tipo de vida autodisciplinada sigue siendo hermosa! Si las niñas son más crueles consigo mismas y se vuelven más delgadas y hermosas, ya no será una fantasía. Nosotras, la gente común, no necesitamos ser tan exigentes y extremas en la autodisciplina como las celebridades femeninas, siempre que tomemos una decisión e insistamos en una ejecución específica, no es difícil desarrollar una buena piel y una buena figura. Diez años después, tu piel y tu cuerpo lucirán más jóvenes que los de tus pares.