¿Qué medicamento puede aliviar el estreñimiento durante el embarazo?
Come 1-2 plátanos todos los días. Los plátanos maduros pueden tratar el estreñimiento. Las mujeres embarazadas pueden comer uno después de las comidas, lo que es más eficaz durante varios días. Si hace frío y los plátanos están fríos, lo mejor es calentarlos antes de comerlos.
Coma menos carnes o sopas grasosas y grasosas. Debido a que las mujeres embarazadas necesitan muchos nutrientes, a menudo comen mucho, como costillas y sopa de patas de cerdo. Comer demasiado puede causar estreñimiento, por lo que las mujeres embarazadas deben comer menos de estos alimentos cuando están estreñidas.
Comer manzanas crudas. Las manzanas crudas pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar los síntomas del estreñimiento. Deje que las mujeres embarazadas coman una manzana cruda media hora después de las comidas todos los días, lo cual es muy útil para tratar el estreñimiento.
Dejar que las mujeres embarazadas coman más verduras ricas en fibra cruda, como apio, musgo de ajo, etc. La fibra cruda puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar los síntomas de estreñimiento en mujeres embarazadas. Se anima a las mujeres embarazadas a beber más agua. A algunas mujeres embarazadas no les gusta beber agua porque les resulta incómodo ir al baño, pero el estreñimiento es difícil de mejorar. Sólo beber más agua puede acelerar las deposiciones.
Actividades adecuadas. Caminar, pasear y otras actividades adecuadas para las mujeres embarazadas son de gran ayuda para aliviar el estreñimiento, especialmente caminar después de las comidas, lo que resulta de gran beneficio para el organismo y ayuda a un parto sin problemas.
Terapia con gachas para el estreñimiento durante el embarazo:
Ya sea de prevención o de estreñimiento, se puede ajustar y aliviar mediante terapia dietética. Durante el embarazo, asegúrese de beber suficiente agua y comer más verduras y frutas frescas ricas en fibra.
Gachas de nueces: 4 piezas, 100 gramos de arroz japónica. Triture las nueces y cocine arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Es adecuado para mujeres embarazadas con constitución débil, sequedad intestinal y estreñimiento.
Gachas de sésamo: Cantidades adecuadas de sésamo y arroz japónica, cocinar los dos hasta formar una papilla. Es adecuado para mujeres embarazadas con estreñimiento, constitución débil, mareos y tinnitus.
Gachas de Caiziren: Lavar 15g de Baiziren, quitar impurezas y triturar, añadir 100g de arroz japonica para cocinar la papilla y añadir una cantidad adecuada de miel al tomarla. Indicado para mujeres embarazadas con estreñimiento, palpitaciones del corazón e insomnio.
Gachas crujientes de miel: 30g de mantequilla, 50g de miel, 100g de arroz japónica. Hierva el arroz japónica con agua, agregue ghee y miel y cocine hasta obtener una papilla espesa. Es adecuado para mujeres embarazadas con deficiencia de Yin y estreñimiento por esfuerzo.
Gachas de higos: añadir la cantidad adecuada de miel y azúcar al tomarla. Las mujeres con hemorroides y los pacientes con estreñimiento pueden comer papilla de higos.
Gachas de espinacas: 100g de espinacas frescas, 100g de arroz japónica. Primero lava las espinacas, luego escaldalas en agua hirviendo, sácalas y pícalas finamente. Después de que el arroz japónica esté cocido en papilla, agréguelo, mezcle bien y hierva, dos veces al día durante varios días.