Hay 32 pasos en el baile en cuadrilla
Acciones: Pasos 1 a 4 con el pie izquierdo, pasos 5, 6 y 7 con el pie derecho, pasos 8 y 9 con el pie izquierdo y Paso 10 con la pierna derecha balanceándose. Pasos 11 a 14: Da un paso atrás con el pie derecho primero y luego con el izquierdo. 15, 16, pie derecho y 17~20, gire en el sentido de las agujas del reloj (izquierda, derecha, izquierda, derecha). Invierta (retroceda) en los pasos 21 a 24.
Se hace clic en 25~28 una vez a la derecha, dos veces a la izquierda y una vez a la derecha. Paso veintinueve. Pie derecho adelante. Paso 30: No mueva los pies, solo mueva el cuerpo. Paso 31: Retraiga el pie derecho. Paso 32: Gire el pie izquierdo hacia el derecho. (Posición final 90 grados a la derecha de la posición inicial) Luego repita.
Ampliar conocimientos:
El baile en plaza es una actividad de danza grupal popular a gran escala en China continental, que generalmente se lleva a cabo en plazas públicas o espacios abiertos. El baile en cuadrilla no es solo una actividad de ejercicio físico, sino también un método social y de entretenimiento amado por personas de todas las edades.
El baile de cuadrilla se originó a finales de los años 90. Al principio, algunas personas de mediana edad y mayores bailaban en parques y plazas para fortalecer su condición física y relajar cuerpo y mente. Con el tiempo, el baile en cuadrilla evolucionó gradualmente hasta convertirse en una actividad social a gran escala, atrayendo cada vez a más personas a participar.
La música para baile en cuadrilla suele elegir un repertorio alegre y relajante, como canciones folklóricas, canciones pop, etc., con movimientos dinámicos de baile y ritmo musical para formar un estilo único. Los pasos de baile del baile en cuadrilla son simples y fáciles de aprender, aptos para que participen personas de todas las edades, independientemente de sus condiciones físicas, por lo que se ha convertido en una actividad fitness popular a nivel nacional.
En las plazas públicas de la ciudad es frecuente ver gente reunida y balanceándose al ritmo de la música. Los participantes del baile en cuadrilla formaron grupos y formaron un alegre cuadro de baile. Esto no sólo ejercita el cuerpo, sino que también mejora la interacción social y aumenta la diversión de la vida.
Los bailes de cuadrilla no sólo son populares en las ciudades, sino que también se van extendiendo poco a poco a las zonas rurales y pueblos. En algunos lugares remotos, la gente baila espontáneamente danzas en cuadrilla en los espacios abiertos de las aldeas, lo que se ha convertido en un fenómeno cultural único.
Además de hacer ejercicio y socializar, el baile en cuadrilla también promueve la herencia cultural. El baile en cuadrilla incorpora algunos elementos de danza tradicional, lo que hace que esta actividad sea moderna y tenga huellas de la cultura tradicional.
En general, el baile en cuadrilla, como actividad que integra el fitness, la interacción social y la herencia cultural, se ha convertido en un deporte nacional popular en las zonas urbanas y rurales de China continental, añadiendo color a la vida de las personas.