¿Qué debo hacer si no quiero comer cuando estoy embarazada y siempre siento náuseas y ganas de vomitar? ¿Especialmente de noche?

Debido a las reacciones tempranas del embarazo después del embarazo, las mujeres embarazadas suelen tener falta de apetito, náuseas y no quieren comer. Las mujeres embarazadas deben comer tanto como sea posible en este momento, pero no necesitan pensar demasiado en el valor nutricional de los alimentos, porque el feto crece lentamente en los primeros tres meses de embarazo y su demanda de diversos nutrientes no es mucha. más que durante el período sin embarazo. Después de la reacción temprana del embarazo, su apetito mejorará naturalmente.

Para aumentar el apetito, las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes puntos:

1. Evitar olores que puedan provocar vómitos, como cocina, humo graso, etc.

2. Comer cada vez más. No es necesario que se obligue a comer más en cada comida. Come lo que quieras.

3. Cambia el sabor y los métodos de cocción de los alimentos y haz más ajustes.

Comer más frutas y verduras no solo puede estimular el apetito, sino también prevenir el estreñimiento, el estreñimiento, la obstrucción gastrointestinal causada por las manos desnudas y afectar el apetito.

5. Si con tres comidas no te basta, puedes preparar algo de pan con leche, galletas, leche de soja, yogur, etc. Prepara comida deliciosa.