Una forma rápida de eliminar el estreñimiento
Cinco remedios de la medicina tradicional china para eliminar rápidamente el estreñimiento 1. Beber agua en ayunas por la mañana
En primer lugar, una de las causas del estreñimiento es la falta de agua potable, lo que conduce a una peristalsis lenta del intestino grueso. Reponer agua después de levantarse tiene el efecto de eliminar el estreñimiento, porque los intestinos y el estómago están en estado de reposo por la noche. Beber agua antes de comer por la mañana hará que los intestinos y el estómago se muevan más rápido de lo habitual, por lo que el agua puede ser. transportado al intestino grueso inmediatamente, lo que aumentará el contenido de agua de las heces, facilitando la evacuación de las heces blandas. Se recomienda beber dos vasos de agua tibia por la mañana en ayunas, un vaso de los cuales ronda los 240°C.
2. Remojar los dátiles secos confitados en agua.
Los dátiles confitados son ricos en pectina, que tiene un excelente efecto suavizante de las heces, mientras que las rosas también tienen un efecto suavizante de las heces y reponen la humedad corporal. Sin embargo, cabe señalar que las rosas tienen el efecto sanitario de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la contaminación, y las mujeres embarazadas no deben beberlas. Además, este método se puede utilizar ocasionalmente, pero el uso prolongado hará que la parálisis intestinal sea ineficaz.
3. Añade pimienta a tres comidas.
El chile es un alimento irritante y tiene un efecto irritante en el tracto digestivo. Sin embargo, este método no es saludable y perjudicial para el organismo y no se recomienda.
4. Bebe yogur
Las bebidas frías son más irritantes para las personas con estómagos sensibles, por lo que algunas personas tendrán diarrea después de beberlas. Los probióticos del yogur son los principales responsables de ayudar a la digestión. Los probióticos fermentan la celulosa en los intestinos y producen ácidos orgánicos que promueven la peristalsis intestinal. Sin embargo, la desventaja de beber yogur en el mercado es que contiene demasiada azúcar y puede provocar obesidad fácilmente. Una taza al día permite que tu cuerpo absorba suficientes probióticos. Es mejor hacer yogur casero, que puede controlar el contenido de azúcar, o elegir yogur fermentado de soja, que tiene menos azúcar.
5. Bebe café en el desayuno
Muchas celebridades femeninas están acostumbradas a tomar café solo por la mañana para eliminar los edemas. Esto se debe a que el café tiene un efecto diurético y la cafeína en los granos de café también puede estimular los nervios parasimpáticos, promoviendo así la peristalsis intestinal y haciendo que las deposiciones sean más suaves por la mañana. Algunas personas pueden encontrar los efectos más pronunciados cuando beben café preparado, que tiene un alto contenido de cafeína.