¿Por qué las mujeres jóvenes experimentan repentinamente amenorrea? ¿Cómo regulan la menstruación la medicina tradicional china y la dietoterapia?
1. Causas de la amenorrea en mujeres jóvenes
1. Estimulación mental
Esta es una causa común de trastornos menstruales e incluso de amenorrea en las mujeres. Se debe principalmente a cambios emocionales, como estudio, trabajo, presión vital, tensión excesiva, estimulación mental importante, etc., que afectan la función del hipotálamo a través de la vía neuroendocrina de la corteza cerebral-tálamo-hipotálamo, o a través de la sistema límbico cerebro, lo que resulta en hipotálamo La secreción anormal de la hormona liberadora de gonadotropina conduce a trastornos menstruales e incluso amenorrea.
2. Enfermedades ginecológicas
Endometritis tuberculosa, displasia ovárica, síndrome de insensibilidad ovárica, síndrome de ovario poliquístico e insuficiencia ovárica prematura.
3. Píldoras anticonceptivas
El uso prolongado de píldoras anticonceptivas inhibe directamente la producción de estrógeno en las mujeres, que es también una de las razones comunes por las que las mujeres no menstrúan.
4. La desnutrición
Especialmente la falta de proteínas y vitaminas puede reducir la función de las glándulas endocrinas. Es más probable que se inhiba la síntesis y secreción de gonadotropinas por parte de la glándula pituitaria. al mismo tiempo, el objetivo La respuesta del órgano a las hormonas, provocando amenorrea. La razón principal es una dieta inadecuada, como la pérdida de peso a ciegas, que conduce a una ingesta insuficiente de proteínas, lípidos y vitaminas en los alimentos.
5. Otras enfermedades
Incluyen principalmente enfermedades debilitantes, como tuberculosis grave, anemia grave, desnutrición, etc. , así como enfermedades endocrinas únicas, como "obesidad, insuficiencia reproductiva y desnutrición"; ciertos trastornos endocrinos del cuerpo, como las glándulas suprarrenales, el páncreas y otros trastornos funcionales.
2. Terapia dietética de la medicina tradicional china para la amenorrea.
En la teoría de la medicina tradicional china, se cree que la amenorrea es causada por insuficiencia de hígado y riñones, insuficiencia de qi y sangre y vasos sanguíneos bloqueados. Hay una diferencia entre virtualidad y realidad. La deficiencia se debe principalmente a una insuficiencia de qi y a una deficiencia sanguínea y renal, mientras que el exceso se debe principalmente a la coagulación por frío, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. En términos de tratamiento, para la deficiencia de qi y sangre, es necesario reponer el qi y la sangre, para la deficiencia renal, es necesario reducir el qi, para la coagulación fría, es necesario calentar los meridianos y disipar el frío, y para el qi estancamiento, es necesario calmar el hígado, regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Según los diferentes síntomas se puede elegir la siguiente prescripción de tratamiento:
Sopa de Angélica y Huevo
10g de Angelica sinensis, 3 huevos. Lavar la raíz de angélica, remojarla en vino de arroz, cortarla en tiras finas, ponerla en una cazuela de barro junto con los huevos, añadir 600 ml de agua y cocinar a fuego medio. Cuando los huevos estén cocidos, sacarlos. Quitar la cáscara y pinchar las claras con una aguja durante 10 a 15 minutos, luego regresar a la olla y cocinar durante 15 a 20 minutos. Consuma 1 huevo cada mañana y noche. El consumo regular puede reponer el qi y la sangre, promover el qi y regular la menstruación y embellecer la piel. Es más adecuado para mujeres con amenorrea debido a deficiencia sanguínea y estancamiento del qi.
Sepia frita con jengibre rallado
250 gramos de sepia y 50 gramos de jengibre. Lavar la sepia, quitarle las espinas, cortarla en rodajas, cortar el jengibre en tiras, añadir a la olla una cantidad adecuada de aceite de cacahuete, sofreír la sepia y el jengibre rallado varias veces, salpimentar un poco y sacar. El consumo regular puede enriquecer la sangre, estimular la menstruación y embellecer la piel. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la amenorrea debida a la deficiencia sanguínea y los metabolitos.
3. Precauciones durante la menstruación
1. No apto para la vida sexual
Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto, lo que puede introducir fácilmente gérmenes. alrededor de la vulva y el perineo hasta las partes íntimas femeninas, el cuello uterino e incluso el útero, provocando endometritis o anexitis aguda (incluidas las trompas de Falopio, los ovarios) y la peritonitis pélvica. Además, las relaciones sexuales durante la menstruación también pueden hacer que el endometrio desprendido regrese a la cavidad pélvica, provocando endometriosis. Las enfermedades anteriores pueden provocar un aumento del flujo menstrual, un período menstrual prolongado, dismenorrea y otras consecuencias.
2. No apto para ejercicios extenuantes.
El ejercicio no está absolutamente prohibido durante la menstruación, pero se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio extenuante, como saltos de altura, correr, etc. , de lo contrario agravará las molestias menstruales, como dolor de espalda, pudiendo incluso provocar dismenorrea y trastornos menstruales. Se debe evitar nadar durante la menstruación, porque el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación y las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentando las posibilidades de infección y provocando diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que no se debe nadar durante la menstruación.
3. No es recomendable ingerir alimentos crudos, fríos o salados.
Comer alimentos fríos o beber bebidas frías durante la menstruación afectará la contracción del útero, provocando una mala descarga de la sangre menstrual y dismenorrea. Además, muchas mujeres tienden a volverse irritables y ansiosas debido al desequilibrio de estrógenos y progesterona, la retención de agua y sodio y el exceso de hormona antidiurética durante la menstruación. Si ingiere alimentos salados, agravará la retención de agua y sodio, provocando dolores de cabeza, edemas y otros problemas.
4. Evite beber alcohol y té y café fuertes.
Durante la menstruación, la proporción de enzimas de la resaca en el cuerpo de las mujeres disminuye y, en consecuencia, su capacidad para descomponer el alcohol también disminuye. Si bebe mucho alcohol en este momento, no solo se emborrachará más fácilmente de lo habitual, sino que también será difícil excretar el alcohol del cuerpo y permanecerá en el cuerpo para causar daño. Sin embargo, el té y el café fuertes contienen altas cantidades de cafeína, lo que puede provocar fácilmente calambres menstruales, menstruaciones prolongadas o sangrado excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos, afectando aún más la absorción del hierro y provocando anemia y otros problemas.
5. No es aconsejable tomar medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea.
Tenga cuidado al utilizar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea durante la menstruación, de lo contrario aumentará fácilmente el flujo menstrual e incluso provocará sangrado menstrual o anemia.
6. No es adecuado darse un baño de asiento ni sumergirse en aguas termales.
Debido a que el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, si la parte inferior del cuerpo se sumerge en agua, las bacterias patógenas del agua pueden ascender a través de las partes íntimas femeninas y entrar en la cavidad uterina, provocando inflamación. Además, dentro de los tres días posteriores al final de la menstruación, la abertura del útero no se ha cerrado por completo, por lo que no es recomendable bañarse durante este período.
7. No es recomendable golpearse la cintura y extraer dientes.
Muchas mujeres sufren dolores de espalda durante la menstruación, y suelen utilizar Paida para aliviar los síntomas. La estimulación vibratoria producida al golpear la cintura durante la menstruación no favorece la reparación del endometrio. También provocará una mayor congestión en la cavidad pélvica, acelerará el flujo sanguíneo, aumentará el flujo menstrual y provocará menorragia o menstruación prolongada. Si todavía tienes dolor en la zona lumbar después de la menstruación, es posible que tengas enfermedad inflamatoria pélvica, cervicitis y otras enfermedades ginecológicas. Se recomienda buscar diagnóstico médico.
No es aconsejable extraer los dientes durante la menstruación. Para que la sangre menstrual se descargue sin problemas, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuye, por lo que la coagulación es menor de lo habitual. Extraer los dientes en este momento provocará más sangrado, provocará fácilmente una infección y también puede provocar problemas como dificultad en la cicatrización de las heridas.
8. No es aconsejable utilizar ropa ajustada.
Si usas pantalones ajustados durante la menstruación, los capilares de las partes relevantes se comprimen, afectando la microcirculación sanguínea y provocando edema local. Además, los pantalones ajustados aumentarán la fricción perineal, lo que fácilmente puede provocar pericoronitis. Durante la menstruación, se recomienda usar ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y fuerte absorción de humedad, y usarla lo más holgada posible.
9. No es aconsejable cantar en voz alta
Debido a los efectos endocrinos, muchas mujeres estarán de mal humor durante la menstruación y algunas mujeres pueden optar por cantar K para desahogarse. Sin embargo, a menudo es inapropiado cantar en voz alta durante la menstruación, porque cantar en voz alta durante la menstruación puede causar fácilmente congestión y edema de los capilares de las cuerdas vocales, lo que hace que las cuerdas vocales se vuelvan frágiles, lo que puede romper fácilmente los capilares de las cuerdas vocales y provocar ronquera o incluso pérdida de la voz.