La forma más rápida de adelgazar tus brazos rápidamente
Hoy en día, la gente considera la delgadez como belleza. Todo el mundo quiere piernas largas, traseros sexys, senos regordetes y brazos delgados. Muchas niñas están muy preocupadas por sus brazos de unicornio y no saben cómo adelgazarlos rápidamente. No te preocupes, aquí el editor te presentará algunas de las formas más rápidas de adelgazar tus brazos rápidamente. Espero que te resulte útil.
El primero, el método de amasamiento, consiste en sujetar la mano derecha con la izquierda, y la izquierda con la derecha, y frotar con los dedos los músculos desde la muñeca hasta el hombro con movimientos circulares. . Frote los lados interior y exterior 5 veces cada uno, lo que puede promover la circulación de la linfa del brazo y mejorar el edema del brazo.
El segundo método consiste en dibujar un círculo con ambas manos. Primero, levante las manos verticalmente hasta formar una forma recta y luego vuelva a juntarlas para comenzar a dibujar un círculo. Puede aguantar el mismo tiempo. como puedas. Puedes hacerlo en tu tiempo libre. Puede reducir eficazmente las mangas de mariposa.
El tercer tipo es la acción de remo vertical. Haz puños con ambas manos a la altura de las caderas a ambos lados, con las palmas hacia ti dobla los codos de ambas manos y levántalos hacia ambos lados. en las axilas, y los codos estén ligeramente más altos que los puños, empuje los hombros con fuerza hacia atrás, use los músculos de la parte superior de la espalda para empujar los codos lo más atrás posible y, al mismo tiempo, levante los puños a la altura de los hombros. Baja las manos para descansar y hazlo 25 veces.
El cuarto método consiste en envolver los brazos, estirar las manos, fijar la mano izquierda y girar y envolver la mano izquierda con la mano derecha. Después de alcanzar el límite máximo que tus brazos pueden soportar, persiste. en esta acción durante 1 minuto, luego relájate y descansa 10 segundos. Luego fije la mano derecha y envuelva la mano izquierda alrededor de la mano derecha. Practica una vez con la mano izquierda y derecha, 15 veces al día.
El quinto tipo es la acupresión. Si los puntos de acupuntura se masajean adecuadamente, puede ayudarle a descomponer la grasa. Incluso es muy bueno para el sistema digestivo y la circulación sanguínea. relaja tu mente.
Las anteriores son las cinco formas más rápidas de adelgazar tus brazos rápidamente presentadas por el editor. Amigos que quieren adelgazar sus brazos, ¿qué están esperando para recogerlos rápidamente? De hecho, hay muchas más formas de adelgazar rápidamente los brazos que éstas, y el editor sólo presenta una pequeña parte. Lo más importante en todo es la perseverancia. Es imposible tener éxito si te rindes a mitad de camino. Vamos, amigos.