¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas en Liuzhou, Guangxi?

Las naranjas contienen mucha azúcar. Comer 1 kilogramo de naranjas puede producir 1.400 calorías. Cuando una gran cantidad de calorías generadas después de comer demasiadas naranjas no se pueden convertir en almacenamiento de grasa a tiempo y las necesidades de las actividades del cuerpo humano no se pueden consumir, provocará un exceso de calorías en el cuerpo, lo que provocará un trastorno de las funciones corporales, lo que provocará Para la lengua seca, el dolor de garganta, el estreñimiento y otros fenómenos, a menudo se dice que comer demasiadas naranjas te enojará. Además, comer demasiadas naranjas es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños. Si un niño come demasiadas naranjas, el calor generado no se puede convertir en grasa y almacenar en el cuerpo, y no se puede consumir a tiempo, lo que provocará "calor" por acumulación, manifestándose como estomatitis, periodontitis, faringitis, estreñimiento, etc. Esto se debe a que las naranjas son alimentos que reponen el yang y el qi. El físico de los niños a menudo es "el yin es deficiente y el yang suele ser excedente". Las naranjas hacen que el Yang Qi sea más abundante y pueden provocar "calor". Por tanto, los niños no deberían comer más naranjas.

Naranja: cálida y dulce. Contiene una variedad de nutrientes, especialmente vitaminas C y D, que tienen el efecto afrodisíaco y reponedor de qi. Puede regular el metabolismo humano.

Según las investigaciones, comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes.

Así, las naranjas arden, las naranjas arden.

Las naranjas son ricas en agua y nutrientes, y contienen una gran cantidad de vitamina C, ácido cítrico, glucosa y más de diez tipos de nutrientes. Si se come adecuadamente, puede nutrir el cuerpo, especialmente en pacientes con hepatitis crónica e hipertensión. Comer más naranjas puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Un consumo adecuado puede aumentar el apetito, pero un consumo inadecuado es inútil. Yo también lo acabo de ver. ¡Compártelo con todos!

A la hora de comer naranjas debes prestar atención a los siguientes puntos

Controlar el consumo de alimentos

Según investigaciones, comer tres naranjas al día puede cubrir las necesidades vitamínicas de una persona. requisitos para un día C cantidad requerida. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes.

Las naranjas no se deben comer con rábanos.

Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.

Las naranjas y la leche no se deben comer juntas

La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se solidifica formando grumos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, pero también causa síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por tanto, no es recomendable beber leche 1 hora antes y después de comer naranjas.

Las naranjas no se deben consumir antes de las comidas ni con el estómago vacío

Porque los ácidos orgánicos de las naranjas irritarán la mucosa gástrica, lo que no es bueno para el estómago.

Las personas mayores deberían comer menos.

Las personas mayores con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar síntomas como dolor abdominal, molestias y debilidad en cintura y rodillas.

Algunos niños se enfadarán si comen demasiadas naranjas.

Algunos niños que comen demasiadas naranjas pueden desarrollar lo que la medicina china llama “exceso de calor”, como glositis, periodontitis, faringitis, etc. Por eso, creemos que los niños no deberían comer más naranjas. Si lo toma durante mucho tiempo, deje de tomarlo durante 1 a 2 semanas antes de volver a tomarlo.

Las naranjas tienen los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y fortalecer el bazo, suavizar el qi y calmar la sed. Son una fruta excelente para hombres, mujeres y niños (especialmente los ancianos, pacientes). con bronquitis aguda y crónica y enfermedades cardiovasculares). Las naranjas son tesoros: no sólo la pulpa tiene un alto valor medicinal, sino que también la piel, el corazón, la red y las hojas son todos "materiales medicinales auténticos". La cáscara de naranja, conocida como "cáscara de mandarina" en medicina, tiene los efectos de regular el qi, resolver la flema, aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago y, a menudo, se usa para prevenir y tratar el dolor de pecho, hernia, hinchazón de los senos, bultos en los senos. dolor de estómago e indigestión. La piedra se llama "piedra naranja" y tiene el efecto de dispersar los nudos y aliviar el dolor. Se usa comúnmente clínicamente para tratar la hinchazón y el dolor testicular y la hinchazón y el dolor de la mastitis.

Los meridianos naranjas, la red de meridianos en la pulpa de naranja, tienen el efecto de desbloquear los meridianos y resolver la flema, suavizar el qi y activar la circulación sanguínea, y a menudo se usan para tratar la tos con flema y estasis sanguínea. Debido a que la mandarina es rica en vitamina P, puede prevenir y tratar eficazmente la presión arterial alta. Es bueno para el cuerpo comer más en las personas mayores. Las hojas de naranja tienen el efecto de calmar el hígado, regular el qi, reducir la hinchazón y desintoxicar, y son un medicamento importante para tratar el dolor hipocondríaco y la sensibilidad en los senos. Se raspa la capa interna blanca de la cáscara de naranja y solo la epidermis se llama "rojo anaranjado". Tiene el efecto de regular el qi pulmonar y resolver la flema. A menudo se usa clínicamente para tratar la tos y el hipo.

Las naranjas son ricas en azúcares (glucosa, fructosa, sacarosa), vitaminas, ácido málico, ácido cítrico, proteínas, grasas, fibra dietética y diversos minerales. Un estudio reciente del Instituto Australiano de Investigación Científica e Industrial demostró que comer 1 naranja al día puede proteger a las personas de ciertos cánceres (como el cáncer oral, de garganta y de estómago).

Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, conviene consumirlas con frecuencia y no con demasiada frecuencia. La medicina tradicional china cree que las naranjas son cálidas por naturaleza y comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas como llagas aftosas, sequedad de boca, sequedad de garganta y estreñimiento. Debido a que la pulpa de naranja contiene ciertos ácidos orgánicos, es mejor no comer naranjas en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica y provocar molestias. Además, las naranjas también contienen mucho caroteno. Si come demasiado de una vez o come demasiado continuamente en un futuro próximo, la concentración de caroteno en la sangre será alta, lo que hará que la piel se ponga amarilla. En este momento, además de beber más agua, no comer frutas de naranja por el momento, también hay que limitar la ingesta de alimentos ricos en caroteno. Después de aproximadamente 1 mes, el color de la piel volverá a la normalidad.